為了腹中的小生命，孕媽媽不惜「eat for two」──大量進食、不斷進補，務求誕下肥肥白白的小B，但原來這樣做不但增加患上妊娠糖尿病的風險，還可能影響下一代。
香港中文大學醫學院婦產科學系教授譚永雄指，懷孕初期的孕媽媽每天只需攝取約1,500千卡路里，其後增至每天1,800千卡路里，已可應付胎兒需要。若吃太多，或令體重大幅增加，增加患上妊娠糖尿病的風險。
要避免患上妊娠糖尿病，譚教授建議孕媽媽保持良好飲食及生活習慣，少吃多餐，選擇高纖、升糖指數較低的食物，避免過份進補，亦要適量運動。
另外，近年坊間流行孕後期喝西瓜汁、糖水來清熱，譚教授則提醒這些食品的含糖量較高，可導致血糖飆升。
中大醫學院一項最新研究發現，妊娠糖尿病帶來的問題，並非隨著胎兒出生而終結。
研究追蹤近1,000名婦女及其約7歲的子女，結果顯示，曾患妊娠糖尿病婦女的下一代，出現糖尿病前期或糖尿病的機會率，是同齡兒童的3倍，超重及肥胖風險亦高出5成。
中大醫學院內科及藥物治療學系教授馬青雲補充，妊娠糖尿病婦產後應定期作身體檢查，每一至三年檢測血糖，並需注意日常習慣和體重變化，以免日後患上糖尿病。
Text/Rachel
