好煮意食譜
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[健康素湯] 紅菜頭雜菜湯
預備
---分鐘
烹調
45分鐘
總共
45分鐘
難度
份量
3-4人
特色
湯
簡介今日就分享一日簡單快捷既紅菜頭蕃茄素菜湯俾大家。
多食蔬菜可清清腸胃，俾身體休息一下，
而且紅菜頭、甘筍等材料煮出黎既湯，非常清甜，大人小朋友都會喜歡。
多食蔬菜可清清腸胃，俾身體休息一下，
而且紅菜頭、甘筍等材料煮出黎既湯，非常清甜，大人小朋友都會喜歡。
材料-
紅頭菜 2 個 甘筍 2 條 蕃茄 2個 洋蔥 1個 椰菜 小半個 水2公升 左右
做法1
1. 紅頭菜、 甘筍、洋蔥去皮洗淨，切塊狀
2 蕃茄洗淨切開4塊，椰菜切開小塊
2
3. 將全部材料加入水中，水滾後轉中小火煲45 分鐘即可！
小貼士
飲湯既同時，記得要食埋D雜菜，增加纖維吸收喔！
