註冊營養師陳國賓 示範孕婦簡易營養餐 (1)

一知道懷有BB,孕婦在進食時,首要條件是確保BB攝取足夠的營養,但另一方面追求如陳慧琳、郭可盈般「肥B不肥身」完美效果,可是孕期長達十個月,胃口會隨時轉變,吃得少又怕寶寶「不足磅」,自己又會捱餓,吃太多又怕產後無復苗條身材。

註冊營養師陳國賓為孕婦精心設計三文魚茄汁長通粉合符「有營、飽肚、簡單、美味」四大原則。以為營養師煮的食物大抵淡而無味,但在簡單食材相互的配搭下,廚房香氣四溢,立即學煮吧!

1) 三文魚茄汁長通粉

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