別只「飲水思鉛」 提防日常5大含鉛陷阱

公屋鉛水事件，不單令居民擔心健康受影響，甚至有小朋友懷疑因長期飲用鉛水，導致身體出現黑斑！雖然衛生署醫生說「拉勻一生飲」鉛水對身體無明顯威脅，實情鉛不只在食水中，在生活不同範疇中都可能出現！立即詳閱以下5大日常含鉛陷阱，以免仔女「鉛從口入」！

陷阱1：蠟筆
 
小朋友常用的蠟筆，成份可能含鉛！所以靚太為仔女選購文具時，應選擇通過測試的「無毒蠟筆」，或以天然蜂蠟製的「蜂蠟蠟筆」，也可考慮改用木顏色筆等較安全的文具。如要使用蠟筆，也不要讓小朋友撕去筆桿上的保護紙，減少直接接觸鉛的機會，或因「吮手指」而吞鉛。

溫馨提示：鉛筆無鉛 但要小心外皮
 
雖然鉛筆的名字「含鉛」，但是鉛筆的成份石墨是天然的礦物。不過靚太也不要讓仔女使用劣質鉛筆，因為鉛筆桿通常會塗上一層顏料，顏料成份可能含鉛，如果筆桿的顏料太易脫落的話，就有可能經仔女的手吃進肚裡。

陷阱2：牙膏
 
牙膏要加入化學成份，才有清潔和抗菌等功效，所以大部份牙膏都會含有微量重金屬。2014年消委會曾對市面35款牙膏進行測試，雖然全部都無超過內地所訂的含鉛上限，但報告顯示26款成人牙膏都含鉛；9個兒童牙膏樣本中，7款含約0.09至1ppm鉛，只有First Teeth及Orajel 2款兒童牙膏不含鉛。
 
根據世衛標準，7歲以下兒童每公斤體重每日不應攝逾0.5微克鉛，以兒童牙膏含1ppm鉛推算，即每日吞10克含鉛牙膏（約2粒方糖份量）才會超標。

成人牙膏含鉛之外，還有幫助預防蛀牙的氟化物和抗菌的三氯生等成份。兒童長期使用高氟量牙膏，可能會造成氟斑牙，令牙齒變黃；三氯生則具致癌風險，而成人牙膏中以上成份的含量往往超過兒童每日攝取上限！雖然成人牙膏和兒童牙膏同樣含鉛，但靚太還是讓仔女使用兒童牙膏較好。
 
此外，靚太應選不含果味或甜味的牙膏，以免仔女因味道而誤吞。

陷阱3：蔬菜
 
食菜變食鉛？蔬菜上都有鉛，這些鉛主要來自空氣中鉛污染物，及蔬菜吸收了泥土內的鉛。食環署曾做過測試，將白菜和菜心浸洗後再煮熟，平均可以減少菜的鉛量56%！所以靚太煮菜前，應用清水浸泡和沖洗蔬菜表面的污染物，亦可考慮用蔬菜清潔劑幫助清洗。

陷阱4：皮蛋
 
皮蛋在製造的過程中，會加入氧化鉛和氧化銅等來幫助凝固蛋黃和蛋白，所以靚太應盡量讓小朋友少吃皮蛋。
 
市面上亦有不含重金屬成份的皮蛋售賣，但這些皮蛋煮熟後會較易鬆散，蛋黃和蛋白亦會退色。

陷阱5：化妝品
 
靚太的唇膏、唇線筆、眼影、胭脂等通通含鉛，所以靚太抱抱或錫錫仔女，最好在素顏下進行，以免仔女沾到化妝品。

鉛有幾毒？
 
鉛會損害腎臟、心血管系統、免疫系統、造血器官、中樞神經系統和生殖系統。兒童攝取鉛，最關鍵的影響是令他們的認知和智力發展遲緩，及令中樞神經系統受損，而幼童、BB和胎兒都非常容易受鉛毒影響。
 
靚太特別要留意一點，人吃下含鉛的食物，對鉛的吸收率由3%至80%不等；成人一般為10%，但BB則可以高達50%！所以靚太應加以警惕，提防仔女「鉛從口入」！
 
Text_Cyrus
部份資料來源：食物環境衛生署、消委會