剃髮有用嗎？速學寶寶護髮6招！

寶寶頭髮稀疏，不少爸媽都用盡各種奇招增髮，卻弄巧反拙。其實嬰幼兒的頭髮生長期長達兩至三年，只要掌握正確的洗頭和護髮方法，就不用擔心寶寶未老先禿。
 
Text/Rachel

洗頭三部曲

1. 洗頭有技巧
雖然寶寶頭髮稀少，但仍需要適當清潔。替寶寶洗澡時，應以清水快速清洗他們的頭髮，每隔2至3天則用溫和、成分天然的洗頭水洗頭。
為寶寶洗頭時，亦可以手指肚輕輕按摩頭皮，促進血液循環。

2. 自然風乾為佳
寶寶的皮膚非常幼嫩，不適宜以熱風吹乾頭髮，建議用毛巾吸去表面水分，再讓頭髮自然風乾。如要使用吹風機，應倍加留意溫度。

3. 慎選梳子
替寶寶洗頭後，別忘記為他們梳理髮絲，既可避免頭髮打結，又可促進血液循環，強化毛囊。建議使用梳齒寬、薄、柔軟且具彈性的梳子，並順著頭髮生長方向梳理，以免誤傷寶寶的頭皮。
 
圖片來源：互聯網

日常護髮小貼士

1. 補充營養
蛋白質、維他命、鐵質等營養素有利頭髮生長，如寶寶已開始加固，可考慮加入香蕉、蘋果、豆腐、魚肉、蛋黃、菠菜等容易處理，又有益頭髮的食物。

2. 充足睡眠
睡眠不足或影響寶寶食慾和吸收營養的能力，阻礙頭髮生長，因此應確保寶寶得到充分休息，母嬰健康院建議的睡眠時數如下：

• 0至3個月嬰兒：15小時或以上
• 3至6個月嬰兒：14至15小時
• 6 個月或以上嬰兒：13至14小時

3. 吸收充足陽光
適量吸收陽光有助身體產生維他命D，使頭髮更為強韌，因此爸媽可多帶寶寶外出。但謹記做好防曬措施，例如為寶寶準備遮陽帽、嬰兒專用的防曬乳等等。
 
圖片來源：Colin Bowern/Flickr

剃髮有用嗎？
許多家長誤信傳統，以為替初生寶寶剃光胎毛就能增髮，其實這樣做不但缺乏科學根據，剃刮時還可能誤傷寶寶的頭皮，甚至導致傷口感染。不論是胎毛還是頭髮，都有保暖、保護頭皮的作用，因此還是少剃為妙。
 
參考資料：母嬰健康院