【坐月Q&A】坐月可以吃糯米嗎？

寒風凜凜，吃點糯米真是溫暖又滿足，究竟坐月媽媽可否吃糯米？等坐月媽媽冇煩惱的May姐話你知！
 
May姐解釋，糯米有暖身、暖胃的作用，吃一點無妨，例如糯米酒、糯米釀雞都是常見月子菜。另外，紫米也是糯米的一種，有補血、養血的功效，產後一星期後，便可以低糖紫米露充當下午茶。
 
不過，糯米始終較難消化，患有胃疾或常胃痛的媽媽還是少吃為妙。另外，不少糯米食品都較為油膩，坐月媽媽吃下隨時影響康復進度，因此要小心選擇。

Text/Rachel

鳴謝：坐月媽媽冇煩惱