產褥熱也就是產後細菌感染，令尿道、乳腺、腹膜等部位發炎，嚴重可致命。坐月媽媽冇煩惱的May姐分享幾個預防產褥熱小貼士，幫助大家安心坐月。
每朝量體溫
炎症一般會令患者發燒，建議媽媽在產後首兩週的早上量體溫，如持續發燒，就要馬上看醫生。
注意不適
產婦如出現頭暈、貧血、奶量驟少、食慾不振等症狀，應盡快看醫生。
妥善清潔
適當清潔能減低傷口感染風險，例如順產媽媽大小便後要沖洗會陰，開刀媽媽則須避免讓傷口沾水。
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勤補充水份
適量水份能預防及紓緩炎症，減輕乳腺炎、尿道炎帶來的不適，建議產婦每日喝不少於2公升的湯水、代茶等。
保持良好習慣
充足休息、保持心情輕鬆均有助預防產褥熱；另外，產後六星期內不建議進行性行為，以免傷口感染。
鳴謝：坐月媽媽冇煩惱
Text/Rachel
