惡露已清後，坐月媽媽可開始服用一些補而不燥的湯水，Angel今次為大家介紹的湯水健脾養胃，且能提高免疫力，有助加速復元進度，靚太不妨試試。
材料：
- 雞／竹絲雞 半隻
- 豬展 約$10
- 淮山4-5片
- 杞子 1湯匙
- 圓肉 1湯匙
- 花旗參 1湯匙
做法：
1. 雞／竹絲雞去皮洗淨，與豬展一同以汆水出水，水滾後再待1至2分鐘；
2. 其餘材料沖洗乾淨，備用；
3. 所有材料放入燉盅，加入熱水，確保熱水覆蓋材料，燉3小時；
4. 燉好後，可加入少許鹽調味。
注意：
- 初次服用補品，份量不宜太多，確保自身／寶寶無不良反應，才增加份量。
- 花旗參藥性偏涼，胃有寒濕及中陽衰弱者均不宜服用。
- 服用期間，避免吃蘿蔔、辛辣食物，以免影響花旗參的藥效。
