媽媽產後情緒容易起伏不定？ 隊友爸爸如何協助？

大家有沒有發現生完小孩的媽媽，情緒容易起伏不定？為什麼會這樣，你知道嗎？
 
原來在生理反應上，因為當媽媽懷有嬰兒時，腦內充滿雌激素，荷爾蒙充滿黃體酮，所以媽媽會有一種自己成為超人的感覺，也因為這種感覺才驅使她肚子帶著二十幾磅，也依然能正常生活、買菜、照顧其他人。

 

不過，媽媽當生產後，這些雌激素和黃體銅急速下降，「超人不再超人」，取而代之，會有超多催產素，又名：「擁抱荷爾蒙」，催產素會令母親很愛和很想保護嬰兒，高產素狀態，一方面幫助母親照顧嬰兒提供足夠的依附，但它的副作用就是，她同樣渴望和需要得到大量被愛，當感覺不夠時，她的情緒起伏以及對於騷擾她嬰兒的人士會有很大的反應。



 

曾經有實驗，老鼠媽媽剛生了老鼠仔，老鼠爸爸接近，老鼠媽媽也會想咬他。
 
瑞士巴塞爾大學（University of Basel）的研究發現，產後憂鬱症狀和產前數月的體內催產素含量息息相關，而催產素只會在媽媽感到被愛和發展出社會連結（social bonding）時，大腦才會分泌令人感覺愉悅的「催產素」（oxytocin）。


 

在第一年，爸爸主要的功能和責任是照顧媽媽的身心健康，讓她感受到海量的愛（雖然誇張了一點，但是事實）。丈夫和太太相處時要好小心，因為媽媽很敏感，反應會很大，甚至就算為了照顧媽媽，想抱走嬰兒，媽媽也會有情緒。
 
爸爸主要職責是照顧媽媽，所以如果身邊有一些具同理心的朋友和家人相聚和互相照應，爸爸的角色就得以舒緩和暫代。直至孩子兩歲多，發展大小肌肉，這就需要爸爸陪伴和與他互動、玩樂和經歷各種事情，協助他發展情緒、解難能力，所以孩子兩歲時，爸爸的角色就會慢慢彰顯。


 

因此，萬一你是單親媽媽，建議在生活上找一名品德操守受認可的男生作為孩子的榜樣，（不一定是男朋友，男性朋友也可以，只要有正面的品德修養）。
 
在這之前，身邊所有的親朋好友最重要是關心產後的媽媽，多陪伴，多聊天，多打氣，讓她有足夠的催產素可以全心全意照顧嬰兒。

資料提供：辰民爸爸 Ringle Leung （正向家長教育專家）

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辰民爸爸 Ringle Leung
正向家長教育專家，為正向家長學院營運總監兼正向家長支援中心行政總裁，曾為超過200間教育機構演講推動正向教育。
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