1. 計算排卵時間：相對而言，在月經週期的排卵期前後受孕機會最大。但如果您的月經週期超過35天或少於21天，或月經週期不規律，那麼在時間上便較難預算了。
2. 均衡飲食：吃得健康對孕婦來說十分重要，根據美國不育聯會，12%的不育症是因為女方太胖或太瘦，所以營養不良亦可能影響懷孕機會。
3. 戒除酗酒習慣：酗酒有害健康，一旦懷孕，酒精更會對胎兒造成傷害。戒酒同時有助減少攝取卡路里。
4. 減少飲用咖啡因：有研究顯示，過量咖啡因與不育症有一定關連，但可放心，適量飲用(一天不多過三杯) 是不會造成傷害的。
5. 放鬆心情：放鬆對健康很重要，亦有助於您成功懷孕。學會如何放鬆自己，有助於您處理生育問題帶給您的壓力和焦慮。
