智商可以教出來？父母令孩子變聰明的10個黃金法則

小朋友是否天資聰敏，除了得天獨厚是資優兒童，後天培養亦非常重要。

為了激發他們的潛能，家長會為他們報名參加大大小小的訓練班。不過這種填鴨式教育近年引起不少詬病，例如參加補習班反增加子女壓力，一於從科學研究結果分析，十種令孩子變聰明的黃金法則。

 

第一個法則︰音樂薰陶

不少家長會安排子女學習樂器，目的是增加進入心儀小學的機會。這種做法雖然功利，但學習音樂確實會使人變聰明。

有研究將加強學習音樂的學童跟沒有學習音樂的學童相比，發現孩子在一段時間之後呈現出IQ水平的全面增長。這個實驗不只涵蓋IQ值測試，還包括學術成果等IQ相關表現的衡量。

事實上，音樂訓練有助任何年齡層的智力發展，不論老幼。愈來愈多研究證實，學習音樂的學童在課室的表現佔優，甚至老人家亦有所得益，延緩老年癡呆等老化的有害影響。



 

第二個法則︰肌肉發達，即頭腦簡單？錯了！

香港家長偏好孩子逗留圖書館讀書，多於花時間在運動場上，因為愛運動的孩子成績總是包尾，難道肌肉發達，頭腦真的較簡單？

德國一項研究發現事實並非如此，運動反而加速學習能力。在2007年的一項研究中發現，運動過後比運動前學習新詞彙的速度快20%，這是因為運動能激活腦源性神經營養因子（BDNF），而BDNF則能促進掌管記憶力、邏輯等高層次學習能力的那部分大腦的神經元的增長。
 
另有科學家組織​​了一群志願者，要求他們持續運動三個月，並且每天追踪為他們的腦部拍攝掃瞄圖。在三個月之後，科學家發現，大腦中負責記憶力的海馬體（hippocampus）的毛細血管容量擴充了30%，這是一個非常驚人的發現。


 

第三個法則︰跟孩子一同閱讀

 
不少家長誤以為跟孩子閱讀，就是孩子盯著書中圖案，由你讀給他們聽。

這方法原來無助啟發孩子的閱讀能力，根據研究，正確做法是家長和他一起讀，把他將注意力集中在文字上，這將幫助孩子奠定閱讀的基本能力。科學家建議，只有明確地專注於培養孩子自身的閱讀能力，這樣的親子閱讀才能對孩子早期的語言能力發展達成有效的推進。


 

第四個法則︰充足睡眠

睡眠不足除了精神不振，研究竟發現缺少1小時的睡眠，會使6年級的大腦水平下降至4年級的大腦水平，這是因為缺睡1小時的大腦狀態，就等同於大腦的認知能力瞬間倒退2年！
 
學習成績跟睡眠是否充足有直接關係，明尼蘇達大學的Kyla Wahlstrom博士和團隊花了三年時間，針對九千名高中生的研究中發現，成績經常得A的孩子比經常得B的孩子的平均睡眠時間至少多出15分鐘，而經常得B的孩子比經常得C的孩子的平均睡眠時間至少多出15分鐘，以此類推。由此可見，睡眠不足將致使大腦的認知能力倒退。


 

第五個法則︰自律遠勝IQ

即使孩子屬於天才兒童，若果欠缺自我管理能力，亦影響擁有成功的人生。

多項研究證實，自理能力是步向個人成功的重要基石。具備較佳自理能力的學生在任何一項學術成績上都較那些容易衝動的同輩出色，源於他們少逃課和願意花時間做功課多於看電視等消遣玩樂上。會自律的學生在學習上不斷爭取好成績，反而擁有高智商對學業成績影響不大。

另一項比IQ重要的特質，就是近年教育界最熱門的字－grit 「堅韌」，意指在遭受困境失敗後，仍然毫不動搖向長期目標努力，直至目標實現。

 

第六個法則︰學習是個主動過程

不少家長會播放一些針對17個月至24個月幼童的早教訓練影片，好讓他們提早學習詞語，可是這會適得其反，比從沒看過的幼童學得更少詞彙。

撰寫多本教育暢銷書的作者Daniel Coyle提出真正學習需要實踐多於只聆聽吸收，我們能學懂知識要透過花長間測試自己，而多於只看不做。


 

第七個法則︰在適當時間獎勵孩子

飲食習慣除了影響孩子發育，原來對學業成績亦會帶來改變。均衡飲食對孩子發育固然重要，但偶然獎勵孩子吃糖或飲汽水，能激發他們更專注，問題在於適當時間！

有研究顯示糖份和咖啡因有助刺激腦部的認知能力，而認知能力跟專注力和記憶力相關，因此在他們學習期間用糖果或汽水作獎勵，比他們玩樂時攝取更有用處。


 

第八個法則︰快樂的孩子成就孩子未來

快樂的孩子更大機會成長為才華橫溢、成就斐然的人才。怎樣成就一個開心寶寶呢？首先要成為快樂家長！

擁有快樂在現今強調成功的功利世界具備巨大優勢，在海量的調查研究已經發現，快樂的人平均來看在工作和戀愛上都能比不快樂的人獲得更多的成功機會，更多機會獲得有聲望的工作，甚至收入更高。他們更容易得到美滿婚姻，並且婚後過著和諧幸福的婚姻生活。


 

第九個法則︰朋輩影響

孩子的先天智力水平​​和先天性格特質，都由他們父母的基因決定。那麼在後天培養過程中，誰對孩子行為影響深遠呢？就是同輩朋友。
 
經濟學家Bruce Sacerdote在達特茅斯學院進行的一項研究發現，同房室友對大學生GPA學分績點的影響非常大。他發現GPA比較低的學生在和GPA高的同學成為室友之後，他們的GPA普遍提高了，反之亦然。這解釋了為什麼家長要費盡心思讓子女入讀名校。

 

第十個方法︰相信他們

相信你的孩子能變得越來越優秀，這種信任會讓孩子變得更好。
 
社會心理學家Rosenthal曾經以小學生為研究對象進行過一項跟踪實驗：讓老師隨機在班裡選擇一些學生，給他們冠以「學習能手」的稱號。之後這些孩子和班裡其他孩子一樣正常上課，並沒有得到任何額外的學習幫助。然而，到期末的時候。被隨機歸為「學習能手」的那群孩子幾乎所有人都至少提升了10個點的IQ值，其中有30%的孩子提升了22個點及以上的IQ值。

Text_Clara （click呢度了解我更多）



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