消委會｜嬰兒零食小饅頭、乳酪粒屬「糖衣陷阱」！一文睇晒消委會無糖、低糖零食推介！
16.05.2022
不少父母都會在嬰幼兒餐與餐之間提供適當的小食，一方面可以安撫情緒、當作獎勵，亦可讓寶寶補充能量、營養及水分。但你知道家中的嬰兒零食是否屬於「健康陷阱」嗎？其實不同國際組織，例如本港衞生署、中國營養學會、美國和英國等地的衞生和保健部門均一致認為，不應在1歲以下的嬰兒食物中添加鹽、2歲和4歲以下幼童不應進食添加了糖的食物和飲料。所以，各位家長揀嬰兒零食真係要留心！
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最近，消委會就檢驗市面出售的37款列明適合嬰幼兒的小食樣本，發現大部分都不符合上述國際標準，很多都是「糖衣零食」，食得多可能會對健康有影響呢！想知小孩所吃的嬰兒零食是否合格？咁就要睇落去啦！
小蛋酥（小饅頭）、乳酪粒最多糖！
坊間的嬰兒零食小巧可愛，更標榜含蔬菜、水果，或乳酪等健康食材，吸引家長選購。但消委會發現37個樣本中有29款的成分表標示添加糖、濃縮果汁等游離糖來源，當中13款更驗出「高糖」，以英美標準而言，是不適合4歲或2歲以下嬰幼兒食用。
日東乳酪小溶豆（藍莓）Blueberry Yogur Ball $42
森永 Manna Pumpkin & Spinach Flavored Bolo Biscuit Bag
小皮Little Freddie Organic Monkey Bites Biscuits With Raisin & Oat
「無糖」、低糖零食樣本清單
無糖樣本 （每100克固體食物含不超過0.5克糖）：
「Bebecook 雙色米餅（菠菜味）Color Rice Rusk (Spinach)」（$38）
「Bebefood Organic Rice Rusk (Sweet Potato) 嬰兒有機米餅-紅薯」（$48）
「Ddoddomam 有機米牙仔餅（南瓜味）Organic Rice Rusk - Sweet Pumpkin」（$32）低糖樣本 （每100克固體食物含不超過5克糖）：
「寶寶百味有機波波米藍莓Organic Bubble Rice Blueberry」（$35）
「丘比Vegetable Snack Ring For Babies - Spinach & Pumpkin Non-Fried」（$26）
「貝拉米Organic Milk Rusks」（$42）
3成樣本添加鹽！
除了糖含量要留意外，零食內的鈉含量也要留心！嬰幼兒可以從母乳及天然食物，例如豬肉、雞蛋中攝取鈉，以維持身體的正常運作。衞生署、中國營養學會、英國和美國的相關機構都一致認為1歲以下的嬰幼兒食物不應添加鹽。
BeanStalk 6種蔬菜米脆餅
2款樣本添加含鈉食物添加劑
喜寶Organic Apple Biscuits For Young Children
在測試中亦發現，「喜寶Organic Apple Biscuits For Young Children」和「小皮Little Freddie Organic Monkey Bites Biscuits With Raisin & Oat」雖然沒有標示添加鹽，但卻添加了碳酸氫鈉作為膨脹劑，會增加食物的鈉含量。不過按照食用份量計算，「喜寶」和「小皮」的鈉攝取是低於各地的嬰幼兒每日鈉攝取建議。
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