好煮意食譜
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奇異火龍乳酪脆
預備
---分鐘
烹調
15分鐘
總共
15分鐘
難度
份量
1人
特色
小食
簡介乳酪健康有益，想豐富其價值，可以花少少時間加入火龍果、奇異果及芒果粒，並放入全麥纖維，更有口感！
材料
50克全麥纖維
1杯原味乳酪
1個火龍果
1個奇異果
1個 芒果
做法
1. 火龍果、奇異果及芒果切粒，放入攪拌機打成蓉。
2. 加入原味乳酪，打勻。
3. 全麥纖維放入杯中，淋上雜果乳酪。
小貼士
一杯乳酪脆已含有 20.65 克纖維素，已佔全日80 %。 其做法簡單方便，非常適合工作繁忙的都市人。
