好煮意食譜
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簡介
小朋友最愛卡通公仔,為他設計出熊貓壽司飯糰,定會令他大啖大啖進食!
材料
2杯珍珠米
5張壽司紫菜
2湯匙壽司醋
1湯匙日式飯素
餡料:
適量蟹柳、吞拿魚、鰻魚、蔬菜等
做法
1. 珍珠米煮成壽司飯,壽司醋拌入半份熱飯中,餘下半份拌入飯素。
2. 白色壽司飯包入餡料成飯糰,搓成熊貓的身體。
3. 飯素飯糰用紫菜包好,做成耳朵或身體其他部份,跟熊貓的身體合併。
小貼士
1. 配合其他蔬菜,也可作午餐飯盒或茶點。
2. 紫菜含豐富碘質,是人體合成甲狀腺素的主要原料,有助調節蛋白質、脂肪及碳水化合物的代謝。
3. 寶貝女兒
2. 紫菜含豐富碘質,是人體合成甲狀腺素的主要原料,有助調節蛋白質、脂肪及碳水化合物的代謝。
3. 寶貝女兒