【孕婦伸展運動Part 1】紓緩孕初期嘔吐不適

不少剛懷孕的準媽媽都會有作嘔作悶,或經常嘔吐的問題,原因在於身體正逐步調節,去適合孕育胎兒,所以隨著不同媽媽的體質會產生各種程度的妊娠反應。
 
資深瑜伽導師Greta Lai將於片中教大家如何伸展,放鬆肚部肌肉,以減輕嘔吐不適的感覺。

鳴謝:Pure Yoga、Pure Apparel

Video_Zoe
Text_Lam(歡迎到>>BLOG<<和我交流)

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孕期伸展Part 2:預防腿部抽筋
https://bit.ly/2J63W13
孕期伸展Part 3:髋關節運動助生育
https://bit.ly/2VkNTmx

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