【孕婦伸展運動Part 3】髋關節運動分娩更輕鬆

順產生子十級痛,如何能令分娩時順利些,令痛楚時間盡量縮短?
 
資深瑜伽導師Greta Lai將於片中教大家如何打開髋關節,增強盆底肌力量,有助減輕順產分娩時的痛楚。

鳴謝:Pure Yoga、Pure Apparel
 
Video_Zoe
Text_Lam(歡迎到>>BLOG<<和我交流)

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孕期伸展Part 1:紓緩嘔吐不適
https://bit.ly/2H6KbV3
孕期伸展Part 2:預防腿部抽筋
https://bit.ly/2J63W13

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