爸爸無間做 點先瞓得好?

爸爸無間做  點先瞓得好?
眾所周知,香港打工仔的工作時間是全世界最長,上月公佈的一項生活指數*更指出港人平均只有6.5小時的睡眠時間,比「神奇8小時」足足少1.5小時!
 
爸爸身為一家之主,要OT又要顧家,睡眠不足是常識吧 。但各位爸爸有否試過辛勞一天後,反而好精神,金睛火眼不能入眠?如果出現這種情況,就要留意以下要點,幫自己瞓個靚覺。
 

Text_Rachel

*調查報告詳情參見:http://bit.ly/28oZ63c
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