【坐月食譜】補中益氣南瓜煎餅

坐月覺得口淡淡?原來月子菜非常多元化,今次Angel示範的南瓜煎餅甘甜香口,有助補中益氣、改善脾胃虛弱,而且能生肝氣、益肝血。
 
材料:

  • 南瓜 1斤
  • 糯米粉 350g
  • 糖 3-4湯匙

 
做法:
1. 南瓜去皮、去籽,洗淨切細;
2. 以滾水蒸南瓜15至20分鐘;
3. 蒸好後將水倒起備用,以湯匙將南瓜按成蓉;
4. 加入糯米粉拌勻,若質感太乾,可加點南瓜水;如太濕潤,可加少許糯米粉;
5. 拿出適量粉糰,壓成餅狀;
6. 以小火煎至兩面金黃色,即成。
 
小貼士:

  • 趁南瓜熱時加入糯米粉,成品會較為煙韌。
  • 使用易潔鑊,不需下太多油。
  • 用筷子插入南瓜餅,如沒有南瓜黏著,代表已經熟透。

 
* 注意:母乳媽媽留意,如BB面黃,暫時不適宜吃南瓜。
 

感謝陪月員Angel提供食譜。

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