天氣又涼又乾燥，保暖滋潤要從內外着手！註冊中醫師Ray教沖肉桂薑糖茶，有暖胃散寒的功效。
材料：
肉桂粉 2克
生薑 5克
紅棗1 粒
紅茶包 1個
熱水 1杯
黑糖 適量
做法：
1. 將肉桂、生薑、紅棗、茶包放入杯中，加入熱水，焗10分鐘。
2. 加入適量黑糖調味，即成。
功用：
溫經散寒 補氣暖胃。
註：
1. 身甚寒者，可轉用老薑；
2. 便秘者、陰虛者、孕婦忌用；
3. 糖尿病患者不宜多服黑糖，可用代糖替代。
資料提供：註冊中醫師Ray
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圖文：葉明傑
