今天（6月1日）是世界牛奶日，但香港浸會大學的最新調查發現，有達九成半兒童的奶類攝取量不足。小朋友飲奶是常識吧！在物質富裕的香港，這個結果實在令人驚訝。 學童奶類攝取量遠低標準 浸大社會科學院社會科學研究中心於本年四月訪問505名6至12歲兒童，發現九...
註冊營養師劉立儀主講的嬰幼兒飲食全攻略免費講座，日前圓滿舉行，吸引了過百名靚太Club會員踴躍參加。現在讓我們一起重溫這次活動的部份精采內容吧。 母乳BB要多補充鐵質 踏入4個月至半歲，小寶寶會開始嘗試進食固體食物。營養師劉立儀指出：「由於配方奶粉入面會刻意加入鐵質，吃奶...
＜靈樞‧四時氣＞曰：「飲食不下，膈塞不通，邪在胃脘。」 由於初生BB脾胃功能、消化系統等未完全成熟，所以常有食物反流的現象。 通常BB飲奶為主，不時會有「嘴角滲奶」現象，由於生理性的食道下括約肌（連接食道與胃）閉鎖不全。BB的括約肌因力道不夠，...
BB自6個月開始加固，到一歲以上可以開始在飲食上多作嘗試，攝取不同營養。以下綜合了10款BB食譜懶人包，給媽媽靈感隨時換花款！
多吃水果，身體好是常識吧！但幼兒如進食過量，或誤吞大量某些水果的果核，便有機會引致中毒，後果可大可小。其實，除了荔枝之外，以下5款水果及果核都含有天然毒素，父母要加以留意，才可以令幼兒吃得健康又安心，並建議一歲或以上幼兒每日進食不超過兩份水果。
半歲大的寶寶可以開始吃固體食物，可是寶寶對糊仔無興趣？進食不順利？不知應給他吃什麼？別擔心，以下為新手媽媽推介3款大受BB歡迎的食譜，定能令你的寶寶吃得津津有味！
當BB六個月大時，就要開始戒奶。由於母乳並不能為寶寶提供足夠的營養，故此媽媽要留意他的反應，幫助寶寶轉食固體食物！
內地有一名五歲男童進食浸泡時間過長的木耳而中毒身亡，引起不少家長關注食材處理的問題。坊間有不少食材都帶有毒素，假如幼兒進食不當，隨時引致中毒......
