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靚太坐月天書

「坐月坐得好,一世沒煩惱」,坐個好月,可調理身心,更可除去產前病痛!
冬天坐月保暖必殺技!

分娩不久冷親可大可小!小編請來「坐月媽媽冇煩惱」的May姐為各位新手媽媽分享保暖心得,讓你過個暖笠笠的冬天。

坐月8大謬誤,你有冇中伏?

跟住傳統實冇死?不一定!原來許多坐月禁忌都有中伏位,盲目跟從隨時適得其反。今次就由註冊中醫師黃志東為大家拆解多個坐月謬誤。

中醫教你3招增母乳 推介3款催乳湯水

近年盛行餵哺母乳,但不少媽媽都有奶水不足的問題,甚至被迫中斷人奶路。各位媽媽不妨參考註冊中醫師黃梅芳的貼士自我調養,輕輕鬆鬆增加母乳。

【坐月食譜】圓肉炒蛋,順產開刀都食得!

圓肉(龍眼肉)性甘,可補心安神,加入薑茸炒蛋,對身體虛弱的人士甚有幫助,順產剖腹婦女皆宜。

產後惡露10大FAQ|惡露顏色鮮紅就是異常?

產後惡露是許多媽媽的惡夢,時常要注意惡露顏色、惡露流量等有否異常,實在惱人。來看看這10道有關惡露的常見問題,再由金牌陪月員May姐為大家解答有關惡露的疑難!

坐月6個飲食法則少食多餐減腸胃負擔 附4個簡易坐月食譜

​人人體質不同,坐月如何補身因人而異,但無論你是寒底、熱底、濕底還是燥底,以下六個飲食法則都能幫助你坐個好月。

自浸黑糯米酒 益氣補血最啱飲

許多坐月媽媽都有氣血不足的問題,坐月媽媽冇煩惱的May姐就說黑糯米酒對這些媽媽特別有益,並分享自製米酒的材料和做法。

懷孕、坐月必飲!燉雞汁自家製

各位孕媽、坐月媽想煲湯水補身,但無從入手?不妨跟著坐月媽媽冇煩惱May姐的方法燉雞汁。

不再頭痕!專家解答請陪月FAQ

請陪月員,既怕手續繁複,又怕請錯人。想輕輕鬆鬆物色心水人選,小編特意邀請了經驗豐富的陪月專家、國際陪月協會行政總裁Ming Leung分享請陪月的小貼士。

坐小月常見問題 流產後以安撫心靈為主

「流產、小產向來是禁忌話題,許多人都對流產後護理一知半解,甚至以為身體休息一下就會恢復過來,實則不然。」

【坐月食譜】青木瓜豬展湯,助你消除產後水腫

不少女士產後都受水腫所困,這個湯水頗為利尿,而且有助上奶,各位坐月媽媽不妨一試!

母乳餵哺|3個塞奶原因|陪月員教你4招預防塞奶

人奶媽媽最怕遇到就是塞奶,自己谷奶又辛苦,又擔心BB沒有奶飲。其實塞奶不用怕,先了解3個塞奶的常見原因,再試試專業陪月員教你的4個方法,自然就能預防塞奶!

【坐月Q & A】為何產後經常流淡汗?

不少坐月媽媽表示,半夜經常流淡汗,有時侯明明坐著不動,卻仍然流汗,究竟是為甚麼?

【坐月食譜】袪風散寒薑醋

薑醋有活血去瘀、袪風散寒的作用,也有助子宮收縮,對產後復原甚有幫助,因此成為產後必吃食品之一。想自製薑醋的準媽媽,可在預產期前2至3個月開始製作。

炒米茶功效健脾止渴|自製炒米茶包做法|坐月必飲代茶

炒米茶(代茶)夠正氣,是坐月補身良方之一,小編請來坐月媽媽冇煩惱的May姐為大家講解如何選擇材料,並分享順產以及開刀媽媽都飲得的茶療。

產後脫髮原因是甚麼?防脫髮的3個謬誤與3個方法

產後脫髮是許多媽媽的頭號惡夢,但到底產後脫髮原因是甚麼?媽媽們如何防脫髮呢?難道要用到防脫髮洗頭水?來了解一下脫髮原因,以及防脫髮的3個謬誤與3個方法吧!

坐月8大謬誤,你有冇中伏?

跟住傳統實冇死?不一定!原來許多坐月禁忌都有中伏位,盲目跟從隨時適得其反。今次就由註冊中醫師黃志東為大家拆解多個坐月謬誤。

好老公必讀!老婆產後必做的5件事

坐月只是女人的事?大錯特錯!女士生產後非常需要老公的支持,各位人夫不妨留意以下貼士,做個貼心的另一半。

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