孕婦多曬太陽的好處

孕婦多曬太陽除了吸收維他命D外,更可令孩子將來更高大? 英國布里斯托爾大學進行一項歷時18年的研究,發現享受大量夏日陽光的懷孕母親,誕下的孩子比起在春天和冬天出生的嬰兒較高大,骨骼較強壯。研究員調查7,000名兒童的母親,跟蹤她們懷孕期最後3個月曬太陽的程度。到兒童10歲時,研究員為他們量度身高,以及用X光掃描測量兒童的骨質密度。另外,英國醫生早前更呼籲懷孕及餵哺母乳的婦女,多吸收維他命D,亦可減低嬰孩患上軟骨病的風險。

結果發現,曬最多太陽的母親所生的孩子,比在日照時間較短月份出世的孩子高平均半厘米。夏天和秋天出世的孩子,由於骨骼寬度增加,他們的骨骼面績會額外多大約5吋。而軟骨病主因由缺乏維他命D 引致,患者可能會肢體畸形、發育不良等,人體靠陽光可自行製造維他命D。一般而言,在陽光普照的日子,每天只要曬太陽15 分鐘,身體便會產生足夠的維他命D。研究員認為,這是因為多曬太陽會增加體內維他命D水平,它會與鈣質合力增進骨骼生長。在爭秋奪暑期間出世的嬰兒也會有更寬闊而且密度更高的骨骼,為他們建立一個更健康的成年期。

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