孩子出門七件事

每逢長假期來臨,香港人都喜歡一家大小去旅行。對父母來說,外遊可以在繁忙的工作中透透氣,對小孩來說,可以增廣見聞,從生活經歷中學習。但是,由於小孩子始終是小孩子,他們會有較多生理、和心理的需求。所以父母事前做好準備,免得「透氣」變「勞氣」。以下是「孩子出門七件事」希望大家緊記:

一, 適當衣物:準備隨身的外衣,以適應在室內和室外的溫度差距。同時,要預備多幾件內衣為孩子替換。原因是在旅行時,孩子必然特別興奮和好動,所以經常替換乾爽的內衣,可減少生病的機會。

二, 食物隨身:由於進餐時間不穩定,及食物未必合胃口,所以孩子很容易會肚子餓。適當的小食是必須的。何況,小童隨時隨地會出現「扭計」的情況,小食可以用作「燃眉之急」。

三, 外塗藥膏:除了蚊叮蟲咬外,孩子的皮膚很容易受到濕度變化所影響,所以基本的潤膚乳霜和止癢藥膏是必要的。但是別忘記為孩子外出前塗上防曬乳霜。尤其是現在亞熱帶的地區,因為我們在香港早已把防曬用品收起了一段時間。

四, 清潔用品:到陌生地方旅遊,衛生的狀況是重要問題,就連衛生紙也可能缺乏。所以,消毒紙巾、濕紙巾、「免洗手」酒精是必須隨身攜帶。

五, 隨身玩具:孩子有可能因為不適應新環境而害怕;或因打瞌睡而發脾氣,一個小小的玩具可以化解不少困難的場面。不過,最好不要是每晚陪著孩子睡覺的一個。一但遺失的話,孩子晚上便更難入睡。

六, 適當藥物:在旅行中,小孩子容易水土不服和感染感冒。適量的藥物,例如退燒藥、止嘔藥、抗敏感藥、止癢藥等,是需要的。如果打算隨身上機的話,最好請醫生列出處方,以便通過安全檢查。

七, 床上用品:由於處於新的房間,孩子一般都難以一下子入睡,所以帶備日常用的床上用品,例如毛巾、小枕頭、毛公仔等有助小孩容易入睡。
當然,除了需要足夠用品外,孩子的身體也需要在良好狀況。在現在感冒的季節中,孩子容易患上中耳炎和中耳積水。在出發前,父母請先咨詢醫生的意見。看看情況是否穩定,不然孩子在飛機上因氣壓的變化而會感到痛楚,十分掃興。

切記以上「旅行七件事」,與孩子一起旅行會更加順暢,一家人真真正正享受旅遊的樂趣。

資料來源:康寶寶兒童保健專科中心首席兒科顧問 張傑兒科專科醫生

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