【復課安排】臨床心理學家教你3招提升子女心理健康

【復課安排】臨床心理學家教你3招提升子女心理健康
疫情下,學生停課多月,近日政府宣布全港中小學及幼稚園將於9月23日起分階段復課,恢復面授課堂。臨床心理學家葉妙妍提醒,家長多教導孩子面對壓力的正確方法,從而培養其抗壓能力。「有時候面對無法預料或控制的事情,例如疫症、學校或活動安排的變化,都有可能為孩子帶來壓力。壓力過大的話,反而會影響正常表現,甚至出現威脅身心健康的反應,例如失眠、食慾不振、腸胃不適、難以集中,或會情緒低落、煩躁等,從而變成惡性的壓力。」想提升子女心理健康?一起參考以下建議啦。
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