【育兒Q&A】寶寶吃飯坐不定,該怎麼做?

問:小朋友每次出街食飯時,都不能坐定定吃東西,就算坐下來,吃了幾口,就要離開座位,到餐廳外走來走去,不願意回餐廳內,有時不讓他離開坐位,就會哭起來。
小朋友現在二十二個月大,有甚麼方法可以冷靜下來和乖乖坐下吃東西?

答:幼兒在餐廳吃飯時總是不能坐定吃東西,這情況只會在外吃飯出現嗎?在家吃飯時有沒有類似情況?

如果只在外吃飯時出現上述情況,有可能是因為餐廳環境(例如人多嘈雜或燈光幽暗等)、幼兒當時的需要(例如他不肚餓,或者他疲累,或者進入餐廳前他看見遊樂設施並想去玩)等因素所影響。但由於影響的因素較多,家長宜先找出是甚麼原因才能對症下藥。

如果幼兒在家吃飯也經常走來走去,不能安坐吃飯,建議家長替他建立良好的進食習慣,並訂立吃飯時的規矩。例如:每天在固定的時間進食,用餐時間可以循序漸進(如起初15分鐘,再慢慢增加,但不宜太久)。讓他在安靜的環境吃飯,進食時不開電視,並把玩具收好。

當幼兒能在指定時間和位置進食、不會四圍走時,家長宜給予適當的讚賞,這樣做可以更有效地建立良好行為,培養良好的進食習慣。

感謝【慈慧幼苗】授權轉載內容
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