35歲才當媽媽的疑惑

「高齡婦」label了35歲後的準媽媽,這個label真的可大可小,如果可以,有誰想為自己扣上這帽子?

10年前您可能聽聞30歲以後生育的女性已算高齡婦,這個年頭,時代進步了,所謂的「高齡」已提高至35歲。或者不是您所情願,但35歲後生育對於母體及胎兒的風險也相對提升,嬰兒出生後的染色體異常的機會較年輕懷孕的女性為高,舉例說,30歲孕婦所生的唐氏兒的比率為1/885,而38歲的比率為1/176),因此醫學界將年滿35歲作為一個分界線,稱這個年齡後懷孕的女性為「高齡婦」。

此外,年紀越大,因生育而衍生疾病的機會率亦會愈高,例如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等。與此同時,高齡婦也比較出現早、胎盤早期剝離等等的現象。為了預防懷孕期間所生的併發症,婦科醫生一般會建議高齡婦在懷孕前做一個全身檢查,如果本身沒有血壓高、糖尿病、腎臟方面等的問題,也不用太過擔心,只要在妊娠期好好配合檢查便可放心。若是檢查出來有問題者,一般經過治療後也能安全受孕。

高齡婦的妊娠風險

卵子老化

一旦卵子老化了,卵子的品質欠佳,在分裂、受精時,染色體異常的機會變高。前適當的檢查可確保胎兒健康成長。

後骨盆鬆弛及子宮下垂

骨盆腔裡包含女性重要的生殖器官,同樣也會隨著年齡老化,所以在妊娠期間要特別保護,不要提重物、不過度勞累、不做激烈運動、也避免有任何壓迫到腹部的舉動。反之,盆腔底部的組織就會容易鬆弛,子宮膀胱也會逐漸向下垂。子宮下垂嚴重者,可能會有子宮脫垂的症狀,造成骨盆重墜不適、漏尿等問題。醫生建議高齡孕婦在懷孕的24週起,開始使用「托腹帶」,支撐腹部往下垂墜的重量,以保護子宮。

高齡婦的日常生活應注意:

1. 多攝取深海魚油營養
2. 多躺臥休息
3. 減輕體內壓力
4. 減低膽固醇的攝取量
5. 減少孕期多餘熱量攝取
6. 勤做前運動 

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