8招讓孩子戒掉「手機上癮」

你的BB一看手機就乖乖不哭？
你的孩子一邊吃飯一邊看youtube吃得特別滋味？
你經常用玩iPad時間來獎勵孩子？

0至6歲，是小朋友發展的黃金期，不但大腦吸收得極快，而且在情緒、學習、思考、社交等多方面，都在這時候打好基礎。你或許會認為，今時今日孩子一定有機會接觸電子產品，只是早晚的問題。讓你的孩子接觸電子產品之前，先想清楚這是基於學習的「需要」，還是你們的懶惰 ── 看著五光十色的屏幕在轉動，讓孩子忽然變得專心又乖巧，難道真的有問題嗎？

研究證明電子產品影響兒童視力及表達能力

香港眼科醫學院與香港眼科學會於2015年發表過調查，發現有三分之一受訪家長家中幼童於2歲之前已開始接觸電子屏幕產品，另有7%兒童曾因使用電子屏幕產品而引致視力健康問題需向醫生求助。

加拿大多倫多大學的研究團隊曾做過實驗，觀察了 900 位兒童長達 18 個月，發現平均每天使用手機每增加 30 分鐘，孩童表達能力遲緩的機率就上升了 50%。

韓國大學曾研究 19 名被診斷為網路或智慧手機上癮的十幾歲男孩的大腦，與 19 名未成癮的青少年相比，成癮男孩的大腦中氨酪酸（GABA）水平，顯著高於激發神經元的神經遞質麩醯胺酸。GABA 會減慢神經元的速度，減弱注意力和控制力，引發焦慮症狀。

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8招讓孩子戒掉「電子奶咀」及「手機上癮」