【兒童抗疫】增強幼兒抵抗力 六大營養素不可缺

【兒童抗疫】增強幼兒抵抗力 六大營養素不可缺
最近是流感高峰期,加上內地出現不明肺炎,令家長非常緊張,想增強幼兒的抵抗力,秘訣就是均衡飲食。

美國註冊營養師、香港營養師協會代表梁慧思解釋,幼兒如有偏食或家長提供的食物營養不均衡,會令幼兒抵抗力下降,但家長只要了解清楚小朋友的飲食習慣,懂得配合他們喜愛的食物來代替便可以改善。值得留意的是每種食物所含的營養都有不同功能,當中某些食物有助增強免疫力,幼兒攝取多元化和充足的營養才最重要。而針對增強人體的免疫力,以下六大營養素是不可或缺。
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