【坐月Q&A】坐月可以喝椰皇椰青嗎？

夏天喝椰皇、椰青水真的特別消暑，究竟坐月媽媽喝能不能喝呢？
 
坐月媽媽冇煩惱May姐解釋，椰皇、椰青雖然偏涼，但兩者均有上奶功效，少喝並無不可。由於產婦身體較為虛弱，建議待至產後20至25日才喝，而飲用前要先稍為加熱或坐暖。
 
原來，椰子比椰皇和椰青的增奶功效更為顯著，而且性平，媽媽產後出院便可用來煲湯，椰香濃濃又十分滋補，各位想上奶的靚太，不妨試試以下由May姐介紹的多乳湯。
 
椰子紅豆通草鮮八爪魚湯
材料：

• 老椰子肉 1斤
• 鮮八爪魚 2斤
• 紅豆 4兩
• 通草 1兩
• 生薑 3片
• 陳皮 1角
• 瘦肉 半斤
• 紅棗 5粒（去核）
• 清水 2公升

 
做法：
1. 鮮八爪魚洗淨，去淨內臟，用粗鹽洗擦去潺，切件，氽水備用；
2. 瘦肉洗淨，氽水備用；
3. 陳皮浸軟，刮去白瓤；
4. 注清水入高身湯煲內，加入以上材料，以大火煮滾後，改用中火慢煮60分鐘，即可飲用。