解決私密處問題、念珠菌感染2024｜「妹妹」有異味 可能是念珠菌問題？
出現私密處問題和散發難聞異味，可能是念珠菌感染作怪？如廁時聞到内褲散發陣陣異味，或是月經時最怕鄰坐朋友離遠已聞得到濃濃的「經血味」，如果用了透氣較差的衛生巾，陰部痕癢、悶熱感的問題就更覺辛苦！中醫師林婉珺指，當白帶有異味、或是私密處出現問題，便容易產生念珠菌感染等情況，可以靠中醫藥療及食療作出改善。此外，中醫師林婉珺亦表示經血有異味有多個原因，「一般是患者體質有「濕熱」，容易經血夾雜異味，如果異味強烈至魚腥味，就有機會同時有念珠菌問題發生。」
解決私密處問題、念珠菌感染2024｜白帶顏色看私密處問題？與「濕重」有關？
聽說易於出現私密處問題或是念珠菌反覆感染，原來是與自身體質有關！要解決私密處問題，中醫師林婉珺指出，陰道出現少量白色或無色透明無臭的「白帶」屬正常情況。如白帶顔色與狀態有別於正常情況，可能是「濕重」體質！ 「如果「濕重」問題加劇，例如吃過多煎炸熱氣食物、熬夜晚睡或不良生活習慣等，更會形成「濕毒」體質，白帶質地像是豆腐渣般，忙碌都市人都十分易「中招」，甚至可能也是受到念珠菌感染的原因！」
中醫師林婉珺續指，循環代謝較弱特別易「濕重」，再者連帶容易有過多白帶，當月經時抵抗力更弱，又不注重個人衛生，一旦受到外來細菌感染，便會出現私密處問題，更甚誘發念珠菌感染等情況。
解決私密處問題、念珠菌感染2024｜第一招：中醫食療、養生湯水推介
中醫師林婉珺續指，「容易受念珠菌感染困擾的女生應從改善體質、飲食習慣等入手。」
為大家推薦以下中醫食療、養生湯水，改善濕熱體質，向陰部痕癢敏感或是念珠菌感染說再見：
1. 【參鬚車前子湯】
材料：
人參鬚 10克 白術 6克 車前子 10克 山藥 20克 蜜枣 2枚 瘦肉 500克
做法：
1.瘦肉洗淨汆水備用
2.其餘材料略洗備用
3.將所有材料加入鍋中，放1200ml清水，大火滾起後轉小火，煲90分鐘
功效： 補氣健脾祛濕
2. 【杜仲桑寄生芡實湯】
材料：杜仲10克、桑寄生 10克、芡實 15克、紅棗 6枚、瘦肉 500克
做法：
1.瘦肉洗淨汆水備用
2.其餘材料略洗備用
3.將所有材料加入鍋中，放1200ml清水，大火滾起後轉小火，煲90分鐘
功效：補肝腎強腰膝，祛濕
3 . 【生地百合芡實湯】
材料：生地 10克、百合 15克、芡實 15克、無花果 6枚、瘦肉 500克
做法：
1.瘦肉洗淨汆水備用
2.其餘材料略洗備用，無花果切開
3.將所有材料加入鍋中，放1200ml清水，大火滾起後轉小火，煲90分鐘
功效：滋陰益腎，除濕止帶
解決私密處問題、念珠菌感染2024｜第二招：勤換護墊、衛生巾
月經來襲陰部異常痕癢？中醫建議「勤換護墊、衛生巾」
除了靠中醫為私密處「抽濕」外，日常需要時使用護墊是否能幫助吸收白帶？又有那些有關解決私密處問題的注意事項呢？中醫師林婉珺表示，「可以的，但也要記得勤換護墊保持乾爽，約2-3小時更換一次，避免造成細菌滋生，從而減低陰部痕癢或是念珠菌反覆感染的機率。」
月經來襲陰部異常痕癢？中醫建議「飲食宜清淡」
中醫師林婉珺建議，「為解決私密處問題及念珠菌感染的出現，月經期間宜飲食清淡，少生冷及辛辣油膩，平日亦要多做運動以助排濕。」當面對數天的「月經之苦」，挑選使用透氣度高又可抑菌的衛生巾是否也能減低濕悶感？中醫師林婉珺表示，「是的，但如果月經量較多的女生，為免易於感染陰道炎症或敏感問題，也要記得勤換，建議1-2小時更換衛生巾。」
解決私密處問題、念珠菌2024｜第三招：使用草本抑菌女性衛生用品
無論是經前經後，由於體質問題，都有可能引致不同私密處問題，到底使用一些女性衛生用品，如有抑菌功效、天然草本精華成份（青檸、百里香、豆蔻或茶樹等）的產品，又是否有助解決私密處問題呢？中醫師林婉珺解釋以上天然草本成份的不同功效，「中醫角度上百里香及豆蔻同是「味辛性溫」，百里香具有抗炎及抗菌特性，而豆蔻有化濕功效，而茶樹也是有抗菌消炎，潔淨的功效。」由此可見，使用含天然草本抑菌成份的產品可以有助私密處健康，草本精華更可控制異味，令「妹妹」從此舒適自在！
（資料由註冊中醫師林婉珺提供）
同場加映！草本抑菌護墊、衛生巾恩物推介
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*數據自第三方實驗檢測結果，指抑菌層含甲殼素纖維能抑制4類細菌滋生達99.9%（白色念珠菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌），並有助淨味。
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^ 產品通過皮膚科學測試，數據來自第三方實驗室
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^數據自第三方實驗檢測結果，指抑菌層含甲殼素纖維能抑制4類細菌滋生達99.9%（白色念珠菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌），長達8小時。
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常見婦科炎症成因、陰部痕癢原因Q&A
Q1 哪種濕重體質容易受到念珠菌感染？
「濕邪」體質可能是容易受到念珠菌感染的原因。
Q2 為何月經來時容易出現私密處問題，甚至引致念珠菌感染？
當月經時抵抗力更弱，連帶不注重個人衛生，就更易受到外來細菌感染，出現私密處問題，包括私密處有異味或陰部痕癢敏感等，甚至引致念珠菌感染等問題。
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