家居運動抗疫同時keep fit 5個小貼士增添更多運動空間

家居運動抗疫同時keep fit    5個小貼士增添更多運動空間
政府呼籲市民留家抗疫之餘,亦鼓勵市民每日運動最少三十分鐘。即使往後社交距離措施放寬,不少人亦希望養成良好的運動習慣,保持身體健康,齊心抗疫。在家中設置運動空間有助增加動力維持或建立一個新習慣,只要有了這個活動空間,大家定必可以持之以恆,不失為一個強健體魄的好方法,自然沒有藉口偷懶啦!
 
然而,香港的居住空間有限已成為大家的煩惱。面對寸金尺土的地方,我們只要善用家中的每一個角落,再好好掌握你的所有空間,將其搖身一變成為個人運動天堂,經常鍛煉身體並改善自己的健康狀況絕對無難度!以下有五個小貼士,讓大家可以在家抗疫的同時,為自己帶來私人運動空間。
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