睡寶寶‧點睡好?

我們成年人各有不同「睡姿」,但「睡姿」對於初生BB來說,可是一件要特別注意的大件事。無論純粹為頭型美觀,抑或因健康、安全考量,睡姿如何確實佔有極大的影響力。 大家都知道哪些嬰兒不得採趴睡? 哪些嬰兒側睡較好? 以下我們針對嬰兒的仰睡、趴睡、側睡及斜躺,列出優缺點及注意事項供各父母參考。

1.仰睡
嚴格說來,初生嬰兒採行仰睡的缺點,即是無法擁有好頭型。仰睡的寶寶大體上頭型較扁,但目前市面上的仰睡枕(中間陷下的BB枕頭)應該可減少扁頭型的出現率。不過,相對地仰睡的寶寶手腳活動空間較大,但嬰兒初到人世,往往需要一段適應期,以適應子宮外的寬潤空間。

2.趴睡
近年來趴睡都被懷疑與嬰兒猝死有某種程度的關連,雖然趴睡並非是造成猝死的絕對因素,但父母都要小心。寶寶趴睡其實有好處的,就是讓寶寶較有安全感,但BB的手腳卻會受到較多的限制。一般來說,父母若為孩子施行趴姿,要注意出生未滿月前,因嬰兒還無法將頭轉向另一邊,所以若枕頭或床墊太軟,易使寶寶鼻子陷下去,影響呼吸,所以嬰兒的床墊或枕頭宜稍硬,或可用浴巾墊底,另外,穿著前面中央有扣子的衣服,較易使寶寶趴睡時不舒服。

3.斜躺
所謂斜躺,即指將寶寶的頭及上半身稍墊高30-45度角。以嘔吐來說,斜躺加趴睡最具療效,或者右側睡也可;而對嘔吐寶寶最不好的睡姿就是仰睡。

4.側睡
初生嬰兒側睡的機會較少,也比較困難,往往需用小枕頭或小被子墊著。但有些情況之下,嬰兒側睡確實有必要。初生嬰兒常因胃食道逆流,造成生理性的嘔吐,這時,可讓寶寶右側睡,即可避免嘔吐。另外,有呼吸道及心臟問題,或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶皆可側睡,它還有幫助排痰的功用。

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