失眠、情緒不穩,抑鬱?以上問題與腸道失衡有關?保持精神健康,先從腸道入手

 失眠、情緒不穩,抑鬱?以上問題與腸道失衡有關?保持精神健康,先從腸道入手 Primary tabs
「你有壓力嗎?」相信大家每日都有著不同程度的精神壓力,所謂的精神壓力不分年齡或性別,大人、小朋友、長者都可能因工作、學業、家庭關係、健康問題等感到精神壓力,影響身心健康。一項本地研究發現,受訪者中有近8成人有睡眠問題,近2成人有不同程度的抑鬱癥狀,同時更發現有以上徵狀的人,大多都有著腸道微生態失衡情況。故此,通過提升腸道健康能有助改善相關癥狀及精神健康狀態,想知更多就要繼續看下去了!
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