上回提到為寶寶按摩的5大好處，各位父母是不是也有興趣為你家小寶貝按摩，但不知從何入手呢？以下簡單介紹BB massage的方法及技巧，讓所有小寶都能隨時享受到按摩的美好！
在正式進行按摩之前，需要先確保將寶寶放於一個溫暖、舒適、安全的地方，如柔軟的床舖，若擔心弄髒床舖或拿取物品不方便，你可以考慮添置上圖natures purest的嬰兒換片枱。它使用水溶性油漆，並同時擁有森林管理委員會FSC認證，不會有損baby健康，只要在上面鋪上軟墊即可開始按摩，更提供空間讓你妥善存放按摩油、爽身粉或潤膚露等嬰兒用品，非常方便。
接下來，就要選定嬰兒適用的按摩油，大家都知道BB肌膚幼嫩脆弱，而按摩油直接接觸baby的身體，更會從而滲透體內，故應選擇成份全天然、不含人工化學物質、而BB又適用的按摩油，如果是有機的話則更佳！
按摩油也準備好的話，就可以開始按摩了，先將少量按摩油倒於手心並搓暖雙手，然後用一隻手托穩寶寶其中一邊腳踝，再以另一隻塗上按摩油的手由寶寶大腿按摩至腳踝，雙手交替重覆同一動作，如擠牛奶般溫柔地按摩寶寶的腳部，完成後再於另一隻腳重覆動作。
之後可以握住寶寶的腳掌，以雙手拇指為兩邊腳底打圈按摩，然後輕力由腳跟到腳指尖根拉扯每一隻腳指。
隨後，可將雙手平放於寶寶胸部，由內到外為寶寶按摩並重覆數次；再輕握baby雙手，由腋窩至手腕位置重覆以上「擠牛奶」的按摩動作，然後輕輕轉動其手腕，每個方向重覆數次，完成一隻後便可以同樣動作按摩另一隻手。
之後可以為寶寶轉身，讓背部向天，然後以指尖由背部向臀部方向於脊骨兩旁打圈按摩；最後可以從兩肩向雙腳方向，由上而下緩緩地按摩，即完成整套按摩動作。
按摩不僅是肌膚間的接觸，更是一種愛與關懷的傳遞。記得要溫柔而緩慢地結束按摩動作，千萬不要在按摩期間忽然中斷你和BB之間的肌膚之親，以免baby因缺乏安全感而感到驚慌失措。
按摩過程中，除了謹記力度要溫柔，亦應避免為寶寶按摩手掌及手指，以免他們不自覺把按摩油放進口內或觸及雙眼，而產生任何危險或過敏反應。此外，餵哺前後、生病期間並不適宜按摩，假如有紅痱、傷口或任何注射過疫苗的位置，亦應避免按摩，以減低傷口受感染的機會。
為寶寶按摩是親子關係中非常重要的一環，按摩期間不妨跟你的心肝寶貝輕聲細語，保持寶寶輕鬆的心情，亦可讓他感受到你的愛。
資料來源：natures purest
Text_Sandra
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