轉季天氣家中小孩咳唔停？西藥未必能斷尾，可試試混入溫和中藥材的食療，幫孩子舒緩咳嗽症狀。我們請來位元堂資深註冊中醫師黎小慧教大家分辨風寒、風熱、痰熱、痰濕四種咳嗽類型，並對症下藥提供相關食療，各位靚媽記得要收藏！
黎醫師：「咳嗽有風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰熱咳嗽和痰濕咳嗽之分。外感咳嗽多因風、寒、熱、燥等外邪侵襲所致，其特徵是：發病急，病程短，常常併發感冒。另外小兒肺脾功能較弱，脾虛易生痰濕，肺氣不足咳嗽難癒，故小兒內傷咳嗽多以脾虛、肺虛為主，臨床上病情長而緩慢，並反復發作纏綿難癒。」
風寒咳嗽（外感咳嗽）特點：發熱惡寒、鼻塞流涕、咽癢、頭痛少汗或無汗等外感風寒的表現；咳嗽痰色白質清稀
治療要點：疏風散寒，宣肺止咳
可減輕症狀的中藥材：蛇膽陳皮川貝末、桑葉、杏仁
食療：
- 以姜糖蘇葉飲。生姜二片切絲，紅糖適量，蘇葉三錢碾碎，加開水溫浸，代茶飲用，有散風寒止咳的作用。
- 蒸大蒜水：取大蒜2∼3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2∼3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。
圖：網絡圖片
風熱咳嗽（外感咳嗽）特點：發熱惡風、鼻流黃稠涕、唇紅口乾、咽紅腫痛、頭痛身痛等外感風熱表現；咳嗽、痰多色黃質稠，咯出困難
治療要點：疏風散熱，化痰止咳
可減輕症狀的中藥材：桔梗、蛇膽陳皮川貝末、桑葉、杏仁、甘草
食療：
- 可以用金銀花四錢焗綠茶飲用，疏風散熱止咳，紓緩不適。
- 煮蘿蔔水：白蘿蔔洗淨，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方能治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰。
痰熱咳嗽（外感咳嗽）
特點：惡寒、鼻塞流涕症狀不明顯；咳嗽痰多色黃稠、發熱面紅、唇紅目赤、口渴咽乾、煩躁不安、大便乾結、小便黃
治療要點：清熱瀉肺，除痰止咳
可減輕症狀的中藥材：猴子棗
食療：可以用數個羅漢果，掰碎，開水浸泡，代茶飲用，可以清熱化痰，潤肺止咳，並能滑腸通便，也適用於咽痛、便秘。
圖：網絡圖片
痰濕咳嗽（內傷咳嗽）
特點：咳嗽痰多，色白而黏，咳聲重濁，食慾不振，噁心嘔吐，大便稀爛，夜間咳嗽或會影響睡眠，多由飲食油膩及飲食過量觸發
治療要點：健脾燥濕化痰
可減輕症狀的中藥材：黨參、茯苓、製半夏、炙甘草、白朮、蓽撥、陳皮、猴子棗
食療：陳皮一錢，杏仁二錢，老絲瓜煲水，能夠健脾燥濕，理氣化痰。
*如感到身體不適，建議諮詢醫生
對於24/7的父母，若果未有時間去張羅以上食療材料，可以考慮坊間的中成藥方便裝，只需把粉末混入溫水或日常飲食中便可服用，味道溫和，小朋友頗易接受。
猴棗除痰散
- 有助化痰止咳、袪風定驚，亦有止吐止瀉、健脾益胃
- 適合3個月以上小兒服用
正猴子棗末
正珍珠末：
- 清肝明目、安神定驚、具除痰解毒及潤膚養顏
- 可於小朋友失眠／驚恐不安／外出旅行時服用
- 大人可將珍珠末加入護膚品作美容功效
- 適合初生至2歲小兒服用
Text_Florence
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