把握黃金1000天！5個關鍵讓BB遠離敏感馬拉松

香港過敏協會委託香港大學民意研究計劃於2015年2月至3月進行了「嬰幼兒敏感風險知多少」問卷調查，調查成功訪問了511位育有至少1名3歲以下子女的媽媽，發現75%受訪媽媽的子女有敏感症，主要為濕疹或皮膚敏感（58%）、鼻敏感（32%）及哮喘或氣管敏感（25%）。

敏感從何來？
 
香港過敏協會主席何學工醫生表示，敏感是指免疫系統對無害物質產生過度或不適當的反應。BB患上敏感，主要由以下3個原因引致：
 
1. 家族遺傳：為最主要的原因，只要父母其中1人患有任何敏感症，子女患有敏感的機會約為30%；父母均患有敏感症，子女患有敏感症的機會更超過50%！即使父母均無任何敏感病歷，子女仍有5 - 15%會出現敏感症。
 
2. 免疫系統未成熟。
 
3. 出生第1周便飲用含完整牛奶蛋白的奶製品的BB，出現敏感風險會比接受母乳餵哺的BB高4倍。
 
何學工醫生續表示，調查中育有敏感BB的媽媽，近7成本身沒有敏感家族病史，可見本港兒童患敏感症風險絕對不低！

3歲以下BB常見的致敏原
 
1. 牛奶蛋白
2. 蛋白
3. 花生
4. 花粉
5. 塵蟎
6. 海鮮

調查亦發現大部份受訪媽媽均認同敏感症會影響兒童的身心和成長發展：
 
受訪媽媽認為敏感症對BB最有影響排行榜
 
第1位：睡眠質素
第2位：身體健康
第3位：生活質素
第4位：心理及情緒
第5位：自信心及社交
 
何學工醫生（圖）引述德國最大型過敏研究Gini的報告，24%濕疹BB會有自卑、易怒、容易沮喪等情緒問題，亦會影響日常活動、社交生活、學業等發展，證明敏感對BB身心有不同程度的影響。而港大調查中，只有21%受訪媽媽知道牛奶是BB的最常見的致敏原，影響她們對預防敏感的意識。

不要「敏感馬拉松」！
 
BB只要患上1種敏感症，未來就有機會誘發更多不同的敏感症，80%患有濕疹的3歲以下BB，長大後會更易患上哮喘和鼻敏感，加上敏感症往往很難完全斷尾，令人生猶如參加「敏感馬拉松」！

香港過敏協會榮譽顧問譚一翔醫生（圖）指出，調查中逾8成受訪媽媽認同BB出現敏感的風險可被降低，而事實上的確有措施降低BB出現敏感的機會，及早預防正正是BB遠離「敏感馬拉松」的關鍵！

BB預防敏感有計！
 
方法1：把握「黃金1000天」！
 
譚一翔醫生解釋，發展良好的免疫系統有助預防BB出現敏感，建立BB免疫系統並非在出世後，而是由媽媽懷孕時期已開始要著手。
 
由孕期的270日至BB兩歲共1000天，正是建立BB免疫系統的黃金期！媽媽在懷孕期間應吸收均衡營養，不應胡亂戒口，因沒有任何醫學根據指出戒口對預防敏感有任何幫助。

方法2：全母乳餵哺
 
調查發現只有35%受訪媽媽知道餵母乳是預防敏感的最佳方法。譚一翔醫生續說，BB出生頭6個月以全母乳餵哺，有助強健BB的免疫系統，將致敏風險降低。

豆奶無助抗敏！
 
以往媽媽以為如不能餵哺母乳，可改以豆奶餵食，能減低BB敏感機會。不過譚一翔醫生指出，未有研究證實豆奶有減低BB敏感的功效，而且豆奶配方奶粉和牛奶配方奶粉的致敏性分別不大。同時，他點出羊奶粉亦同樣無抗敏功效。

方法3：使用部份水解蛋白配方奶粉
 
如果媽媽真的不能作全母乳餵哺，使用部份水解蛋白配方奶粉，亦可減低BB致敏風險。
 
牛奶蛋白結構有可能被身體識別為外來物，觸發免疫反應，引致敏感。水解技術可以將牛奶蛋白的致敏原進行切割，把蛋白質分子切斷為肽蛋白和氨基酸，將致敏成分較低。

方法4：自然分娩
 
媽媽選擇自然分娩，BB通過陰道離開母體時，BB會接觸到陰道的細菌，而這些細菌對結構BB免疫力是有幫助的，故剖腹出生的BB比自然分娩的BB患上敏感風險較高。據統計，剖腹出生的BB患上哮喘和鼻敏感的風險比自然分娩的BB高1.8和1.23倍！

方法5：遠離香煙
 
媽媽是煙民，或長期處於二手煙環境下，BB出現不同的敏感症的風險比無煙BB高3.6倍。

何學工醫生和譚一翔醫生強調，敏感是可以預防的！媽媽要把握由懷孕至BB兩歲的「黃金1000天」、在懷孕時保持均衡飲食、不胡亂戒口、也不要吸煙及遠離二手煙，亦要避免去空氣污染嚴重的地方。
 
BB出生後首6個月應以全母乳餵哺，這是預防敏感的最有效方法。假如媽媽不能全母乳餵哺，改用用部份水解蛋白配方奶粉亦有助減低BB出現敏感的風險。
 
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