每個人一日用上三分一時間睡覺，良好的睡眠質素與健康息息相關，一家人瞓得好，自然返工返學都有精神啦！其實要瞓得好，一一個舒適的睡眠環境十分重要，而睡眠環境就要由床單講起！不過，香港天氣潮濕，室內環境容易滋生細菌和蚊蟲，再加上不少香港人都有鼻敏感或皮膚敏感等問題，因此很多家長都會選擇標榜有「抗菌」和「防蟎」功能的床上用品。但消委會測試了市面上15款聲稱具有抗菌或防蟎功能的床單和床褥保護套，結果顯示雖然全部樣本都有不俗的防蟎效能，不過有7款床單在抗菌方面就未如理想，大家選購時需多加留意！
整體防蟎表現理想 最高可消滅95%！
在是次測試中，消委會參考JIS L1902：2015標準中的試驗方法，評估9款聲稱有抗菌功能的樣本的抗菌表現，並以金黃葡萄球菌及克雷伯氏肺炎菌作為試驗菌種，結果顯示只有「Mite-PROTEX」及「Natural Home」床單和床褥保護套有效抑制菌種生長，抗菌表現理想。
而「Cottex」和「J-Tex X Hallmark」只可以有效抑制金黃葡萄球菌。其餘的5款樣本更顯示未能有效抑制2種試驗菌種的生長，包括「Jadaloo」(#4)、「Simple Ol’Me」 (#5)、「HOLA」(#6)、「Cherry」(#8)和 「CASABLANCA」；當中近千元的「CASABLANCA」對2種菌種的抑菌值分別只有0.1和0.3，抗菌表現較為遜色；而59元的「Vania Bedding四防 『防水防塵防蟎防污』 床褥保護罩」獲四星半評分，表現更勝名牌貨。
全部樣本都防蟎：完全沒有讓塵蟎穿過！
根據國家標準GB/T 24253-2009定義，塵蟎抑制率應達60%以上先可以定義為有防蟎效能，而15款床單和床褥保護套測試中，全部樣本都達到要求，當中最好表現為「Vania Bedding」，達95%塵蟎抑制率，得到5星評級；如果各位有意更換床品的話，不妨試試這牌子！
HOLA OPEN! X HOLA 雙人防蟎抗菌四件組
注意：「HOLA」有致癌物質！
各位家長的購物標準就是讓家人小孩用得安全，然而在消委會測試床單和床褥保護套的有害化學物質含量時，發現「HOLA」布料上的不同印花部分檢出其中一種致癌物「芳香胺3,3’-二氯聯苯胺」，每公斤有8.5至12.1毫克，另外「Natural Home」則檢出每公斤43.1毫克的「游離甲醛」；不過兩款樣本同樣符合歐盟的要求，沒有超過標準規定。
即睇高分抗菌或防蟎功能的床單和床褥保護套推介
5星推介：
Softiehk「防水防塵蟎床墊裙腳式防水防塵床笠HypoAllergenic Waterproof Matress Protector (One Side) Mite Proof Protector Fitted (Sheet Design)」$650
蟎可敵Mite-PROTEX「床褥套Anti-Mite Bedding Allergy Proof Mattress Covers (fitted sheet)」 $1,200
Allergy Care ®「防塵蟎寢具系列 4.8純棉防塵蟎寢具系列床褥套旅行裝 Allergen BARRIER Pure & Soft 4.8 Allergen & Bed Bug Protection Fitted Sheet」$1,590 
蟎可敵Mite-PROTEX床品
4.5星推介：
Vania Bedding「四防 (防水防塵防蟎防污) 床褥保護罩」 $59
Jumendi「防蟎防蚊雙人床笠枕袋-花樣Fitted Sheet Set」 $124
HUSH HOME「防水床褥保護套™ The Waterproof Mattress Protector」 $432
SKYLER「防水防蟎床褥保護套Waterproof Mattress Protector」$448
Natural Home「抗菌防蟎純棉無皺床笠Basic Bedding Fitted Sheet」 $864
Natural Home床品
4星推介：
澳洲歌婷Cottex，產品名稱：木代爾抗菌天絲淨色套裝瑞士專利抗菌防蟎技術Australia CollectionModal Tencel Bedlinen Set Swiss Sanitized® $656
消委會教你如何減少家中塵蟎！
1. 使用防蟎床上用品
最好選擇能完全包裹着床褥或枕頭的防蟎床具類型，例如有拉鏈的產品，尺寸要比包裹的床褥或枕頭略大，以免套用或拆除時因過度拉扯而致床具撕裂或破損，繼而失去防蟎效用。這類用品不但能使藏在床褥或枕頭裏的塵蟎不能自由進出床褥或枕頭，還可防止人體的皮屑掉進床褥或枕頭裏， 內裏的塵蟎沒有食物，便會自然死亡。
部分防蟎床上用品經過多次洗濯後，纖維之間的縫隙或會變得不夠緊密，或令用品上的殺菌劑減少而影響防塵蟎的效果。 在換上新的防蟎床上用品前，應先用刷子或吸塵機清潔床褥，以清除頭髮和皮屑及塵埃。
2. 經常換洗床上用品
除了使用防蟎的床上用品外，床單、枕套等應該每隔一至兩星期 清洗一次，除可藉此殺滅床具上的塵蟎及清除其排泄物外，還可清除枕頭套上的皮屑，減少塵蟎的 食物供應。有研究指用高溫(約50至60°C) 清洗床具可以殺死塵蟎，但要留意不是所有床具都能用高溫清洗，應參考床具上的護理標籤去清洗才能延長床具的壽命。
如果床具不能用高溫清洗，消費者可考慮使 用殺塵蟎專用的洗衣液，或在天氣晴朗時， 把枕頭或床單放置於室外晾曬數小時，亦有助減少塵蟎。
3. 用濕布抹拭家具
除了床上用品外，最好定期以濕布抹拭家具 或使用吸塵機清潔家居，保持家居清潔，盡量避免使用乾布、塵拂或掃帚打掃，以減少 塵埃及塵蟎等散布到空氣中飄浮。
4. 減少塵蟎寄居地
一般睡房中的物品，例如枕頭、枕頭袋、 床單、床褥以至地氈等，都是塵蟎寄居的理想地方，因為這些物品除了保暖和保濕外，還殘留著使用者每天脫落的皮屑。 因此，最好不要在床上放置毛公仔，或使用厚重的窗簾布和長毛的地氈。
5. 控制房間濕度
香港處於亞熱帶地區，潮濕的日子較多， 因此有利塵蟎生長。在潮濕的日子開啟抽 濕機來降低室內空氣的濕度，有助減低塵蟎的數量，亦可避免霉菌滋生。在較乾燥而寒冷的秋冬日子，則應打開窗戶以保持室內空氣流通。
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