BB每天很多時間都在睡覺，靚媽當然要讓BB睡得舒適！但BB猝死意外時有發生，所以除了舒適以外，靚媽也要讓BB睡得安全。如何讓BB睡得安全又睡得「冧」呢？不妨參考以下7個貼士！
貼士1：保持BB仰睡
仰睡可減低BB被口水或痰嗆到、或引致嘔吐的機會，也幫助BB更容易呼吸，所以靚媽應讓BB仰睡。
BB滿六個月後，開始能夠自己轉身，靚媽要多留意BB會否愛翻身成俯睡狀態，或是否懂得轉身回復仰睡狀態。如果BB不懂轉回仰睡，靚媽就應該幫他一把，以免造成窒息危險。
貼士2：BB的頭部「無遮無掩」
BB的頭部能為身體散熱及調節體溫，因此BB不應戴上帽子睡覺，或睡覺時用任何東西遮蓋他的頭部。
此外，BB的衣物應以輕柔、足以保暖為主，無需過多，也不應蓋過頭部。
貼士3：同房不同床
明白靚媽們總想和BB親近點，讓BB睡在自己身旁，但靚媽的體重隨時是BB的十倍，轉身時有機會壓著BB，令BB無法呼吸。成人大床和寢具也是造成BB窒息的危險因素之一，所以要BB睡得安全又舒適，還是睡在BB床比較好！
貼士4：18至22度最好
BB的體溫一般比成人高1至2度，若房間溫度過高或太焗促，BB就很難入睡，把睡房溫度調節於18至22度就最理想。
貼士5：「啱Size」的BB床和床褥
BB床、床褥和床單必須「啱Size」，如果BB床過大，床和床褥之間就會出現隙縫，BB的頭部或身體可能會卡在隙縫中，發生意外。
BB身型細小，睡覺時或有機會被床單或小被纏結。靚媽們別以為床單過長，只需把床單往床褥底裡塞就好；或是床褥過小，就嘗試用多張床單或小被等填補BB床上多餘的空間；其實這些做法都會增加BB被床具纏住而導致窒息的可能。
所以BB床、床褥和床單都要「啱Size」，靚媽為BB整理床單時，應將床單和小被緊緊地裹在床褥下，令BB的腳部在睡覺時能貼近床尾，床單和小被又不會輕易蓋住頭部，這就能有效減低BB被纏而導致窒息的危險。當BB稍大時，切記要在床內四周綁緊床圍，防止BB將手仔腳仔「攝」到床欄之間，或睡覺時不小心把頭仔撞到床。
貼士6：枕頭可有可無
初生BB睡覺其實只需一張輕柔及具保溫能力的小被就夠，即使沒有枕頭也可安睡。枕頭及羽絨被更不適合1歲以下的細B使用，也要避免蓋上過多毛氈，因為它們會令BB的體溫過高。BB學懂轉身後，則建議選購疏窿透氣的BB被，以防BB反瞓，被被子蓋住頭部而引致窒息。
貼士7：玩具Bye Bye 雖然布公仔、攬枕等玩具是BB的「摰愛」，不過靚媽還是不要把玩具留在BB床上，以免圍繞BB的玩具令BB體溫過高，甚至讓BB有意外窒息的可能。
Text_Cyrus
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