相信許多女生開玩笑説：「下輩子一定選擇做男生！」，其中一個原因就是因爲女生要經歷一次又一次的經期，過程既麻煩又使人擔憂，萬一伴隨經痛，就更是痛不欲生，嚴重的話甚至影響上學或工作等生活習慣。為了面對這個「每月回歸的敵人」，婦產科專科醫生玉英華醫生幫大家認清經痛，成爲女强人，再也不用每月驚痛！
玉醫生指出，經痛可分爲原發性及繼發性兩種，簡單來說，原發性經痛是因爲經期時子宮內膜分泌前列腺素（Prostaglandin），令子宮平滑肌肉異常收縮，從而產生腹痛、背痛，有時更可令人作嘔作悶或是導致腦部血管不正常收縮及擴張而造成頭痛。最為普遍的患者都是剛開始月經的少女、年紀較輕或者未曾生育的女性。痛楚程度和時間長度則因人而異。至於繼發性經痛則是大多由其他婦科疾病，例如卵巢朱古力瘤及子宮腺肌瘤等所引發的經痛。兩者在病理及治療上都有很大分別，所以女性們若果不幸受經痛困擾，應該及早請教醫生，以免誤判病情，延誤就醫。
單靠熱敷、朱古力能減輕痛楚？
保守估計，七至八成的女性都因經痛而受到某程度困擾，部份經痛程度較輕微的女性只要有充足休息，或者以暖水袋熱敷加上適當按摩，加速血液循環已可以舒緩痛楚。除此之外，很多女性會在經痛時吃點朱古力，令痛楚及心情較爲好轉。玉醫生指出，雖然未有研究證實朱古力能舒緩經痛的醫學成效，但朱古力含有鎂質能夠舒緩神經，鎮靜情緒。病情若不太嚴重的患者可以嘗試一下，但記得不要「化悲憤為食量」！
除了上述的女性群組有較高患有原發性經痛的風險外，運動不足、經常晚睡或休息不足及長期壓力，都會影響荷爾蒙分泌而有機會令到經痛加劇。玉醫生指，月經這回事是「不通則痛」，因此女性應有充足的運動來促進血液循環；即使於經期期間不太合適激烈運動，大家亦可以選擇瑜伽及柔軟伸展等，也可減少經痛症狀，同時保持愉快心境。另外，吸煙及經常攝取酒精會消耗很多身體内的維生素和礦物質，從而減低代謝速率，同時酒精會令血管擴張，加重經痛的症狀。玉醫生提醒，不論是否在月經期間，各位「驚痛的女性」都應盡量保持健康的生活方式，除了能減少經痛的影響，亦有改善情緒等正面效果。
新一代止痛藥 有效抑制經痛
至於病情較爲嚴重的女性，就可能要考慮藥物治療。一些非處方止痛藥是較普遍的選擇。但若果痛楚較爲嚴重，不能單憑非處方藥舒緩的話，就應向醫生查詢，一來能判斷是否患上繼發性經痛，二來醫生可以處方一些較為有效的非類固醇消炎止痛藥。非類固醇消炎止痛藥都能有效地舒緩痛楚，其中包括現時較新的COX-2 口服抑制劑，除了能有效舒緩經痛症狀外，相比傳統消炎止痛藥亦較少出現腸胃副作用。在正常情況下，消炎止痛藥物都不會令人上癮或者出現越吃越「純」的情況，患者可以放心向醫生查詢。
婦產科專科醫生玉英華醫生
不必忍痛 記得求醫尋因
很多女性以為經痛是理所當然的，於是默默忍受，但玉醫生提醒，不論原發性或繼發性經痛，女性都無需啞忍，兩者都有不同的治療方法診治，所以姐妹們如果突然出現經痛，或是經痛越來越嚴重，就謹記及早向醫生求診，查找真正原因，令自己不用再每個月擔驚受怕。
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