冬天坐月保暖必殺技!
06.12.2019

控制室溫
把室溫調到攝氏25至28度之間,既能避免坐月媽媽「感親」,寶寶也不用穿上厚重的衣服。如暖氣令空氣太乾燥,可使用防濕機,或在房間內放置一杯水。
圖:May姐與小孩
把室溫調到攝氏25至28度之間,既能避免坐月媽媽「感親」,寶寶也不用穿上厚重的衣服。如暖氣令空氣太乾燥,可使用防濕機,或在房間內放置一杯水。
更多精彩內容:【特集】靚太坐月天書
圖:May姐與小孩



補身喝甚麼好?
坐月期間不宜喝大補湯,十二朝後可服用一些平補湯水,有助媽媽改善體質,抵禦嚴寒。
北芪黨參湯
材料:烏豆二兩、黨參一兩、 北芪五錢、豬展半斤、紅棗八粒(去核)
做法: 12碗水煲兩個半鐘
功效:健脾提氣,改善產婦血氣不足
坐月期間不宜喝大補湯,十二朝後可服用一些平補湯水,有助媽媽改善體質,抵禦嚴寒。
北芪黨參湯
材料:烏豆二兩、黨參一兩、 北芪五錢、豬展半斤、紅棗八粒(去核)
做法: 12碗水煲兩個半鐘
功效:健脾提氣,改善產婦血氣不足
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可以打邊爐嗎?
不少靚太想知道坐月期間能否打邊爐,May姐表示打邊爐多以燥熱食物為主,不太適合坐月媽媽,加上甲殼類海產容易致敏、誘發濕疹,母乳媽媽食用後或會影響寶寶。
如真的很想打邊爐,May姐建議可進食小量肉類和蔬菜,並在湯底放數片薑驅寒。
更多精彩內容:【特集】靚太坐月天書
不少靚太想知道坐月期間能否打邊爐,May姐表示打邊爐多以燥熱食物為主,不太適合坐月媽媽,加上甲殼類海產容易致敏、誘發濕疹,母乳媽媽食用後或會影響寶寶。
如真的很想打邊爐,May姐建議可進食小量肉類和蔬菜,並在湯底放數片薑驅寒。
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