【坐月Q&A】吃黃木瓜可以催乳嗎?

黃木瓜的營養價值非常高,而且比青木瓜更香甜,坐月媽媽可吃黃木瓜來催乳嗎?
 
坐月媽媽冇煩惱的May姐解釋,青木瓜中含有大量汁液,而這些汁液有助通乳腺,因此許多上奶湯水都會用上青木瓜,而黃木瓜已經成熟,甚少以上提及的汁液,難以比擬青木瓜的催乳效果。
 
May姐提醒,催乳最關鍵的是水份,因此最好還是多喝湯水,另外,按摩乳房、保持心情開朗也有助上奶。
 
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鳴謝:坐月媽媽冇煩惱

Text/Rachel

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