許多爸媽不惜使盡渾身解數，想仔女早日戒掉啜手指，但寶寶反而啜得更起勁，成為一個「湊B不解之謎」。其實，要戒甩啜手指好簡單，只需對症下藥就搞掂。 Text/Rachel
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出牙仔注意！ 一般來說，啜手指並不會對寶寶健康構成威脅，而大部份幼童都能自行戒掉啜手指。但要注意，長期而頻密的啜吮不利牙齒和口腔成長，甚至降低咀嚼能力，若寶寶開始出牙仔，就要考慮幫助他們戒掉習慣。 圖片來源：互聯網
對症下藥最有效 寶寶大多藉啜手指舒緩不安或沉悶等負面情緒，爸媽不妨先找出寶寶依賴手指的原因，再對症下藥。 寶寶無聊時 如寶寶坐定定，卻不時把手仔放入口中，很可能是覺得無聊，此時家長可和他們說話、玩遊戲，務求分散寶寶的注意力。
寶寶不安時 如寶寶哭喊，或緊緊吸啜著手指不放，他們應該感到焦慮，這時家長可擁抱寶寶，並以輕聲細語安撫他們的情緒。
習慣成自然 如寶寶只是習慣成自然，入睡後不自覺啜起手指，可讓他們抱著玩偶來睡。
戒啜手指Dos & Don'ts Dos 善用獎勵：把「戒啜手指」和正面的事情連結起來，增加寶寶改變習慣的動力；例如可讓寶寶玩喜歡的玩具作為不啜手指的獎勵。
說之以理：隨著年齡漸長，寶寶開始明白道理，爸媽可開始向他們灌輸「啜手指對口腔不好」的信息，等他們自行改掉習慣。
Don'ts 不斷提醒：不少家長以為，寶寶每次啜手指時便要開口制止，但這樣做或令他們倍感緊張，反過來靠啜手指減壓。
依賴苦味：替寶寶的指頭塗上白醋、苦瓜汁、檸檬水等雖能令寶寶怕了苦澀的手指，卻不能減輕他們的情緒負擔，建議不要過分依賴這個方法。 資料來源：美國兒科學會（AAP）、美國兒童牙科學會（AAPD）
