惡露是甚麼？惡露等同經血嗎？
有不少新手媽媽都不懂分辦「經血」與「惡露」，這也難怪，兩者的外觀十分相似。其實「惡露」是產後陰道分泌出的啡紅色液體，當產生分娩後，子宮便會開始收縮，由原來裝得下一個小寶寶的體積，收縮至如拳頭般的大小，此時胎膜、絨毛膜、子宮內膜組織等等新陳代謝物就會隨著胎盤剝落，並經由陰道排出。惡露一般會持續1至3星期，有些媽媽會於產後5-6星期便有月經，會緊接惡露而來。
惡露迷思#1：惡露何時會排清？
於產後便開始會有惡露，初時惡露量會較多，呈鮮紅色，一般持續3-7日。隨後惡露會逐漸轉成淡紅色或暗紅色，持續約2星期。最後變成淡啡色、淡黃色至白色的分泌物，這就代表惡露逐漸減退。惡露排清至乾淨的時間因人而異，一般約需2至6星期。
惡露迷思#2：如果餵哺母乳，會影響惡露排清的時間嗎？
如果採用母乳餵哺，一般可縮短排清惡露的時間，原來是因為餵哺過程會刺激媽媽腦下垂體分泌荷爾蒙，促進子宮收縮，從而加快排清惡露的過程。但如只是作短暫餵哺母乳，有可能隨住停止餵哺母乳後，惡露有機會會由淡紅色、淡啡色或白色再轉為鮮紅色，然後再逐漸減少至排清乾淨。若鮮紅色時間維持過長，惡露量不減反多，並帶有不尋常的惡臭，甚至出現發燒、下腹痛等情況，則需盡快求醫，請教醫生作全面檢查及診治。
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惡露迷思#3：飲用生化湯會影響惡露排清嗎？
不少產後媽媽都飲用生化湯作幫助子宮收縮，一般會於產後一週後飲用。由於生化湯內有行血的當歸，故飲用生物湯後，惡露有可能會呈現鮮紅色，並持續數天，此仍正常現象，待一週後，就會由鮮紅色轉為暗紅色或暗啡色。不過如出現產後大量出血，有可能與生化湯有關，飲用前應先詢問醫生意見，如曾出現大量出血、凝血功能有問題，都不宜飲用，記住，凡事要適可而止，要跟隨中醫建議飲用適當分量。
惡露迷思#4：進補會影響惡露嗎？
不少產後媽媽於生產過中會有大量出血問題，家長們都會建議於坐月期間進補，其實於中醫角度而言，坐月期間不宜過量進補，反而清淡飲食對產婦排清惡露更會理想。不少具行氣活血功效的補品，如鹿茸、當歸，更有可能加劇惡露，甚至出現血崩，故首3星期產婦們最好進食溫補食物，如雞肉、蔬菜類，以免影響排清惡露的過程。中醫及陪月建議進食益母草，有助子宮收縮，加快排清惡露，而且適合大多數女士體質，但食用前都需諮詢醫師們。
資料來源：衛生署
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