家居運動抗疫同時keep fit 5個小貼士增添更多運動空間

政府呼籲市民留家抗疫之餘，亦鼓勵市民每日運動最少三十分鐘。即使往後社交距離措施放寬，不少人亦希望養成良好的運動習慣，保持身體健康，齊心抗疫。在家中設置運動空間有助增加動力維持或建立一個新習慣，只要有了這個活動空間，大家定必可以持之以恆，不失為一個強健體魄的好方法，自然沒有藉口偷懶啦！
 
然而，香港的居住空間有限已成為大家的煩惱。面對寸金尺土的地方，我們只要善用家中的每一個角落，再好好掌握你的所有空間，將其搖身一變成為個人運動天堂，經常鍛煉身體並改善自己的健康狀況絕對無難度！以下有五個小貼士，讓大家可以在家抗疫的同時，為自己帶來私人運動空間。