平常感到壓力你會做甚麼紓壓呢？運動？音樂？這裡告訴你原來洗碗也具有減壓之效！
美國佛羅里達州立大學曾進行一項研究，以找出洗碗是否對紓壓有所幫助。研究團隊招募了51位學生參與實驗，並將學生們分成兩組。
每位學生需洗碗一次，在此之前每人獲派一張字條，第一組的字條只寫著簡單的洗碗指示；第二組的字條則寫滿洗碗如何消除焦慮的指示，讓學生專注於洗碗的過程，用心感受水溫、洗潔精的香味、碗碟的觸感的小細節。
分析結果後發現，第二組，即專注於洗碗過程的學生，洗碗後不但受到鼓舞的感覺（Inspiration）提升25%，焦慮感亦減少了27%。而第一組作為對照組，則沒有呈現任何改變。
