每位媽媽都是偉大的，於懷胎10月過程中，除了要面對體重暴增、妊娠期間的各種身體不適外，更會引起不少嚴重健康問題，就如近年威脅不少準媽媽及胎兒健康的妊娠毒血症。早前黃澤峰太太陳麗麗高齡懷孕，就於懷孕期間血壓不斷飆升，險些出現妊娠毒血症，幸好最後母女平安。究竟妊娠毒血症係乜？邊啲女性係高危一族？即刻話你知！
圖片來源：黃澤峰、Coffee IG
甚麼是妊娠毒血症？
是一種不常見但嚴重的妊娠併發症，又被稱為前兆子癎（pre-eclampsia），可於懷孕中、後期或剛生產後病發。近年妊娠毒血症成為懷孕女性的隱形殺手，本港約每100名孕婦，就有2人患上妊娠毒血症，而全球則有2%至8%的孕婦有機會患上，由於會對懷孕女性與胎兒帶來嚴重後果，故準媽媽們必須多加注意以防患上妊娠併發症。
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妊娠毒血症有何病徵？邊類人士最高危？ 病徵- 嚴重水腫
- 孕婦血壓會上升(如血壓高於140/90mmHg)和出現蛋白尿的情
- 嚴重頭痛
- 視力模糊或出現閃光
- 上腹疼痛、嘔吐等
引發疾病 孕婦如出現妊娠併發症症狀，必須立刻求醫，即時接受監察和治療。因妊娠併發症會引發子癇（痙攣），或導致肝、腎、肺衰竭、凝血問題，對孕婦及胎兒的健康和性命構成威脅。
誰是高危人士 - 糖尿病、血壓高、腎臟病、類風濕性關節炎或紅斑狼瘡的病歷
- 過往懷孕期間曾患有妊娠毒血症
- 近親有妊娠毒血症的懷孕病史
- 高齡
- 是次懷孕與上一胎相隔十年
- 懷有雙胞胎或多胎
- 肥胖
*如出現妊娠糖尿亦會增加患上妊娠毒血症風險，故孕婦需同時留意妊娠糖尿問題。
如何預防出現妊娠毒血症？
如屬高危一族，就要於懷孕期間多加留意身體狀況，除了要定期作一般產前檢查外，亦要做足以下措施：
飲食方面：要攝取充足的鈣質，於懷孕期間，準媽媽每天須攝取1000毫克的鈣，建議每天飲用兩杯奶或加鈣豆奶，亦可多選含豐富鈣質的食物，如深綠色葉菜、豆腐、芝麻及果仁等，一杯加鈣豆奶或菜心 300克就有300毫克的鈣，媽媽們可適量進食；
適量運動：準媽媽可進行簡單而適量的運動，除了可以預防妊娠毒血症，亦可紓緩身心疲勞，減少失眠、焦慮、抑鬱等心理健康問題，對於自然分勉亦有幫助。孕婦們每天應進行30分鐘帶氧體能活動，可以分時段累積進行，可選了急步行、游泳、健物單身、一般家務等等；另外，戶外活動亦有助提高體內維他命D水平。
圖片來源：林芊妤IG
定期檢查：除了一般檢查，無論是否高危，準媽媽們都進行血壓及蛋白尿的檢查，及早發現高血壓或蛋白尿，可避免妊娠毒血症帶來的嚴重併發症。如有任何妊娠毒血症的症狀，應臥牀休息不宜活動。
懷孕前高血壓：如果本身有高血壓或任何一項可能增加風險的因素，應及早與醫生商討，根據懷孕及健康情況而決定是否需要服藥或作其他安排。
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