防嬰兒猝死，冬日睡眠安全10要點

同房不同床
許多爸媽都選擇與寶寶同床睡覺，讓孩子取暖，但成人床褥、被單、枕頭等寢具都寬鬆、巨大且柔軟，若寶寶俯身睡覺或蓋住頭部，可導致窒息。
美國兒科學會建議，父母應與半歲至一歲大的嬰兒同房而睡，方便照顧和檢查寶寶。

留意BB體溫
調整被鋪前，記得先檢查BB體溫，由於手腳一般較為冰冷，建議以腹部和頸背的溫度為準。
爸媽亦應保持室內溫度適中，並注意空氣流通，避免在BB床邊使用熱風機或暖爐。

睡衣宜輕巧
寶寶的睡衣應以輕巧為原則，建議穿著包裹全身的連身睡衣，既能保暖，也能讓四肢靈活運動。如擔心仍不夠暖，可多添一件嬰兒內衣。

確保面部外露
爸媽可用被子包裹寶寶，但記得將其手臂放在被子外，切勿遮蓋臉部，以免阻礙呼吸和散熱，導致窒息。

毛氈、羽絨被out!
毛氈、羽絨被不適合寶寶使用，因兩者軟身而寬鬆，一旦蓋住BB頭部，後果不堪設想。嬰兒床上亦不應擺放枕頭、防撞攬枕、大型填充玩具等物品。

此外，以下方法都有助預防嬰兒猝死症：

• 選用堅實床褥；
• 確保寶寶仰睡；
• 讓寶寶接受免疫接種；
• 餵哺母乳；
• 讓寶寶吸吮奶嘴睡覺，睡著後把奶嘴拔出。