營養補充品2026｜家中必備看門口保健品推薦！增強免疫力、紓緩捱夜壓力

編輯: 編輯部

日期: 24.12.2025

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營養補充品2026｜家中必備看門口保健品推薦！增強免疫力、紓緩捱夜壓力家中必備看門口營養補充品有哪些？由小到大都經常聽到要健康就要營養均衡，但又有多少人知道自己需要什麼營養？透過哪些食物才可以吸收所需的營養素？多少份量才足夠身體所需？大多數人都不太在意這些數字方程式，日常生活中其實亦未必攝取到足夠的營養，不知不覺就離「健康」兩字愈來愈遠。

轉季容易生病？體力明顯下降？有氣管敏感、喘咳？還是常捱夜，睡眠不足？許多人往往都待到身體出現狀況，才為自己「急救」，「臨急抱佛腳」想透過食物攝取營養，已經沒有什麼效果，這樣做不但身體沒有得到改善，若過量或錯誤吸收，更容易造成反效果！

想要明確有效地攝取均衡的營養，家中就要常備看門口保健品/營養補充品，由每日小習慣做起，精準方便快捷地由內到外為身體注入所需，要維持家人的健康，打好根基增強免疫力，比起身體出現狀況時才食一大堆藥物來得更事半功倍！以下小編就為大家推薦幾款營養補充品，都是來自信譽良好的品牌，這樣就可以更放心為家人的健康做準備啦，一起來看看有那些必買的營養補充品吧！

營養補充品2026｜家中必備看門口保健品推薦

#1 維特健靈五色靈芝
#2 田原香滴雞精
#3 馬百良秋梨潤喉蜜
#4 位元堂蟲草Cs-4膠囊

營養補充品2026｜家中必備看門口保健品推薦

#1 維特健靈五色靈芝

如果你日常生活忙碌，長期睡眠不足、工作壓力大、少做運動、飲食失衡，並時常錯過身體的最佳修復時間，身體細胞便容易出現供氧不足情況，運送五臟各機能的養份漸漸減少，從此器官及肌膚便急速老化！假如你是在職媽媽，每日湊B上班「打兩份工」，就更加易殘，生活和飲食節奏亂，也大大削弱了自身的免疫能力，經常腰酸背痛、體力變差，轉季更容易覺得「沾寒沾凍」。

大家對維特健靈「五色靈芝」應該都不陌生，到底有什麼功效？又適合哪些人士食用？「五色靈芝」結集五類六種純野生靈芝，研究顯示，純野生「五色靈芝」含多種有益微量元素，其中「有機鍺」、「靈芝多醣」、「靈芝腺苷」等能高效提升紅血球帶氧量，透過人體的五行哲學（即金、木、水、火、土）改善身體各器官的協調運作，幫助抗疲勞，提升精神、活力，寧神安眠，改善睡眠質素，同時具雙向免疫調節能力，紓緩免疫系統不適症狀，有效降低三高威脅，紓緩多種過敏症狀。

純野生五色靈芝 HK$ 659（按此購買）

「五色靈芝」含特多靈芝多醣，可以幫身體抗氧化、抗衰老，而內含有機鍺則能提升免疫力及保護細胞健康，男女老幼長服皆可，更可與西藥同用，並有消除或減少西藥原有副作用的功效。

近日獲邀成為維特健靈五色靈芝代言人的張振朗，亦分享自己面對繁忙的工作、時常捱夜，挑戰和壓力也越來越多，經常缺乏時間運動和休息，久而久之就忘記了自己的健康，現在他每天清早起來就會服食2粒五色靈芝，甚至工作忙的時候會一日會食4粒，希望有助增強自身免疫力，而服食保健品亦已經成為他生活上的一個新習慣。

#2 田原香滴雞精

講到近年來最流行的營養補充品/保健品就以滴雞精最受歡迎，不論男女，身體虛弱、易暈、手腳冰冷、怕凍怕風、容易不夠精神、難集中的人都適合飲用。

女性 – 補血、調經、加快傷口復原、排出惡露和增加奶量，由日常調理、準備懷孕、懷孕期間、坐月和產後調理都適用飲用。
男性 – 滴雞精/熬雞精含豐富蛋白質和胺基酸，有助消除疲勞、增強體魄
兒童 – 滴雞精含豐富維他命B、鋅和鐵質等營養，有助提升免疫力
長者 – 有助養血、增強體力，能夠補充日常飲食攝取不足蛋白質

有計劃當爸爸媽媽的人士，可以吸收優質蛋白質提升身體活力，製造優質精子及卵子，有助備孕。孕婦在產前服用滴雞精可助養胎、改善虛弱體質，滴雞精中的優質蛋白質能供胎兒製造細胞成長，最適合懷孕中的媽媽飲用。

產後普遍女性會有氣血不足與血瘀未清的情況出現，面青唇白，飲用滴雞精可以改善這短暫虛勞的身體，可以盡快補充生產過程中失去的氣血，早日回復精神湊BB，同時可助排出惡露，而孕婦不論自然分娩或剖腹產，均建議14日後才開始服用。

田原香滴雞精推介：

冬蟲夏草滴雞精 60cc裝 20包入/盒 (按此購買)

藥材：紅棗、枸杞、冬蟲夏草
功效：

冬蟲夏草可以潤肺補腎，提昇體內水液運化能力，改善痰濕引起的過敏（i.e.減輕鼻敏感症狀）
冬蟲夏草亦可以滋補腎氣、滋養肝血，改善腰痠掉髮、延緩老化冬蟲夏草和紅棗可以補氣，可以幫助增強體力（尤其適合坐月子媽媽產後補身補體力）
枸杞可以幫助造血和明目

建議族群：一般成年男女、坐月子、小產排淨3日後、老人家、增強體力者

靈芝滴雞精60cc裝 20包入/盒（按此購買）

藥材：日本直井靈芝15倍濃縮破壞粉末原料、紅棗、枸杞
功效：

日本直井靈芝15倍濃縮破壞粉末原料有補益五臟的功效，另外也可補脾益氣、止咳平喘及退肝火，亦是增強免疫、調節過敏的上等藥材
紅棗有補中益氣、養脾胃、潤心肺的功效
枸杞可以幫助造血和明目

建議族群：兒童、青少年、成年男女、孕婦中後期、坐月子、老人家、準備考試者、工作壓力大者、熬夜應酬者

#3 馬百良秋梨潤喉蜜

疫情期間香港人幾乎每逢聽到咳聲都會大為緊張，但是近來入冬天氣驟變，不少人每逢轉季都容易咳嗽，其實咳嗽是呼吸系統疾病中一種常見的病徵，亦是每逢轉季最多人出現的症狀，是一種帶有保護性的反射動作，曾患久咳的朋友也會有同感，就算有持續看醫生，按時食藥，咳嗽仍然未癒，所以家中必定要常備秋冬潤燥的營養品看門口！

馬百良秋梨潤喉蜜 HK$86/300ml（按此購買）
*孕婦、蠶豆症患者忌服

主要成份：秋梨汁、枇杷葉汁、桔梗、靈芝、橘紅、杏仁、川貝母、薄荷、生薑、甘草、糖漿

功效：

止咳去痰：感冒/病後引起的咳嗽痰多
清熱氣：經常進食辛辣、燒烤、火鍋、煎炒炸的食品
潤肺潤喉：吸煙飲酒、喉嚨痕、氣管敏感、喉嚨乾涸引起的喉部不適及喘咳
養顏：常捱夜，睡眠不足引起虛火上升，常服用可幫助滋潤皮膚，清熱降火

適合人士：

感冒後咳嗽痰多
不良飲食習慣 / 經常外出用餐
職業需要：經常說話的人士，如教師、售貨員
易出現喉嚨痕、乾咳症狀，如中年人/長者
常捱夜/睡眠不足

食用方法：

每次一至兩湯匙潤喉蜜，含於口中慢慢吞服，滋潤喉嚨
把一湯匙潤喉蜜加入150毫升水 (冷熱均可)，輕輕攪拌即可飲用。需要時加入幾片檸檬，更清新潤喉

影片教學

馬百良秋梨潤喉糖 HK$18（按此購買）

主要成份：秋梨汁、枇杷葉汁、糖漿、蜂蜜、簿荷、川貝母、桔梗、色素（150d焦糖）、防腐劑(211)

適合人士：

感冒後咳嗽痰多
不良飲食習慣 / 經常外出用餐
職業需要：經常說話的人士，如教師、售貨員
易出現喉嚨痕、乾咳症狀，如中年人/長者
常捱夜/睡眠不足

馬百良草本清熱糖 HK$18（按此購買）

主要成份: 葡萄糖漿、砂糖、植物(枇杷葉、金銀花、仙草)、香料、鹽、色素
功效：清熱解毒、有助下火、保持口氣清新、和胃解渴

#4 位元堂蟲草Cs-4膠囊

疫情當下，個人首要任務就是增強自身免疫力，保障上呼吸道健康，好好保護自己及家人健康，為身體免疫力把關。加上轉季天氣，鼻敏人士容易出現鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等徵狀，影響日常生活。位元堂蟲草Cs-4膠囊含蟲草菌粉Cs-4，就能夠改善上呼吸道健康及紓緩鼻敏不適徵狀，而椎茸提取物及姬松茸提取物更具增強免疫力及對抗疲勞功效！

蟲草Cs4膠囊50粒裝 (純植物膠囊) x 3 盒 HK$666（按此購買）

主要成份：蟲草菌粉Cs-4、植物膠囊(羥丙甲纖維素)、椎茸提取物、姬松茸提取物。
食用建議：每日2次，每次1-2粒。以溫水送服。

位元堂蟲草Cs-4膠囊可補肺益腎、促進上呼吸道健康、提升免疫力及對抗疲勞，尤其適合生活節奏急促或長期壓力過大的人士食用。產品採用純植物膠囊，素食人士也可食用。