6個產後簡易極速上奶小貼士!齊來做個「富媽媽」

6個產後簡易極速上奶小貼士!齊來做個「富媽媽」
母乳好處多多,有研究證實母乳對於BB更有益,可補充小朋友各方面的營養所需,同時亦有研究指出,母乳餵哺有助媽媽修身,幫助回復產前體態,但有不少媽媽都有「上奶」煩惱,造奶不足應該怎麼辦?新手媽媽們即學這6個產後極速上奶的小貼士。
 
造奶不足點算好?6個小方法幫幫你
現在有不少媽媽都選擇母乳餵哺小寶寶,雖則說「母乳人人有」,但由於氣血不足、遺傳、壓力等因素,會令母乳有多寡之分。不少新手媽媽對於自己是個「窮媽媽」而感到自責,其實想做個「富媽媽」並不難,可借助外力,增加個人造奶「實力」。補充水分、按摩、飲食、湯水、定時揼奶、多休息
 
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