【坐月食譜】消炎通奶,王不留行通草魚尾湯

塞奶真是母乳媽媽最痛!如媽媽感到乳汁不通,甚至塞住塞住,可試試以王不留行配合通草煲湯,有助通奶消炎。
 
材料:

  • 王不留行 2兩
  • 通草 2兩
  • 木瓜 1個
  • 魚尾 3條
  • 薑 5-6片

 
做法:
1. 先洗淨魚尾,抹乾水,放入鑊煎香兩邊;
2. 洗淨通草,放入魚袋;
3. 木瓜去皮,切細洗淨;
4. 將煎好的魚尾和薑片入魚袋;
5. 將所有材料加水入煲,先以大火煲半小時;
6. 半小時後,魚湯已轉奶白色,再轉中細火煲1.5小時,可加些少許鹽飲用。
 

感謝陪月員Angel提供食譜。

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